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3교대 근무를 시작한 지 1년 정도 되었습니다. 밤샘 근무를 마치고 아침에 퇴근해서 자려고 누우면 밖은 환하고 몸은 피곤한데 잠이 안 와요. 암막 커튼을 치고 누워도 2~3시간 겨우 자고 깨버립니다. 휴무일에도 잠자는 시간이 엉망이라 항상 머리가 무겁…
잠들기는 어렵지 않은데, 자다 보면 자꾸 깹니다. 한 번 깨면 다시 잠들기도 힘들고, 새벽 2시, 4시에 꼭 시계를 보게 돼요. 자고 일어나도 개운하지 않고 밤새 꿈을 너무 많이 꿔서 머리가 띵합니다. 깊게 푹 자보는 게 소원이에요.
밤에 자려고 누우면 종아리 쪽이 말로 표현하기 힘들게 근질거리고 쑤십니다. 벌레가 기어가는 것 같기도 하고, 다리를 가만히 두면 미칠 것 같아서 계속 움직이거나 주물러야 해요. 덕분에 잠드는 데 한참 걸리고, 자다가도 이 느낌 때문에 깨서 거실을 걷다…
