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불면증 계속 되어서요 잘 낫지를 않아요 정신과 가서 약 먹어야 할까요? 어떻게 하면 극복할 수 있죠?
초2 아이가 학교에서 산만하다는 이야기를 자주 들어 걱정입니다. 수업 중 집중을 잘 못 하거나 행동이 부산스럽다는 말을 듣는데, 단순한 성격인지 ADHD 주의력결핍 과잉행동장애 증상인지 궁금합니다. 이런 경우 치료가 필요한 상태인지, 소아정신과나 어떤…
최근 과도한 업무와 상사와의 갈등으로 퇴근 후에도 심장이 두근거려 잠들기 어렵습니다. 아침마다 가슴이 꽉 막힌 듯 답답하고 의욕이 전혀 생기지 않는데, 이러한 무기력함과 신체 증상들을 어떻게 관리하면 좋을지 궁금합니다.
중2 아들이 잠들기까지 오래 걸리고 자주 깨는 등 수면 상태가 좋지 않아 걱정입니다. 아침에 일어나기 힘들어하고 낮에도 계속 피곤해합니다. 단순 생활습관 문제인지 청소년 불면증인지 궁금하고, 어떻게 도와줘야 할지 고민입니다. 이런 경우 청소년 정신건강…
