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불안장애라고 진단받았어요. 혼자 있을 때도 머리 속에 온갖 걱정이 많고, 긴장을 많이 하게 돼요. 사람들 하고 있으면 다른 사람들 시선이 불편하고, 저를 이상하게 보지 않을까 지나치게 신경을 씁니다. 그럴 필요가 없다고 알고 있지만 그게 잘 안 돼요.…
긴장을 잘 하는 편인데, 손에 땀이 확 나니까 더 긴장이 되는 것 같아요. 손에 땀만 덜 나도 긴장도 덜하지 않을까 싶어요. 제가 하는 일이 손으로 도구를 많이 만지는데, 땀 때문에 불편할 때가 자주 있어요. 수술은 무서워서 고려하고 있지 않는데, 좋…
광교 20대후반/여 강박증 안녕하세요. 20대 직장인 여성인데요, 요즘 제 상태가 걱정돼서 글 올립니다.저는 매일 아침 출근 전에 가스 불 껐는지, 현관문 잠갔는지 너무 신경 쓰여서 최소 서너 번은 다시 확인하고 나와요. 확인하고 나와도 지하철 타고…
