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허리디스크 때문에 운동을 알아보고 있는데 주변에서 수영이 허리에 부담이 적다고 추천하더라고요. 평소 허리랑 엉덩이 쪽이 자주 뻐근한 편인데 어떤 운동을 해야 할지 고민입니다. 허리디스크에좋은운동으로 수영이 실제로 도움이 되는 건지 궁금합니다.
최근 들어 소화불량이 심해졌습니다. 명치 끝이 꽉 막힌 듯 답답하고 통증이 있어요. 위내시경을 받아봤는데 약간의 위염 외에는 별다른 문제가 없다고 합니다. 그런데도 매일 속이 더부룩하고 가끔 두통도 심해져 일상생활이 힘드네요.. 이게 혹시 한방에서 말…
아침에 일어났는데 갑자기 목이 한쪽으로 잘 안 돌아가고, 고개를 조금만 움직여도 찌릿하게 아픕니다. 특히 고개를 옆으로 돌리거나 숙일 때 통증이 심하고, 어깨 위쪽까지 같이 뻐근한 느낌이 있습니다. 베개가 안 맞았던 건지 잠을 잘못 잔 건지 모르겠는데…
오래전부터 체질적으로 소화가 더디고, 잘 체했어요. 요즘들어 스트레스 받는일 있은 후로 두통 명치답답함 어지럼증 복부가스까지 오래가서 불편한데 담적 한의원 치료 어디가 좋나요? 어떤 방법으로 하는지, 치료기간이나 비용도 궁금합니다.
