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30대 직장인입니다. 몇 달 전부터 가슴이 두근거리고 손발이 차가우면서 머리가 멍한 느낌이 반복돼서 병원을 찾았더니 자율신경실조증이라고 하더라고요. 딱히 특별한 치료 없이 스트레스 관리 잘 하라는 말만 들었는데, 증상은 여전하고 일상생활도 점점 벅차네…
직장내 갈등이 심하고, 이사 준비로 스트레스가 겹쳐서 너무 힘들었는데, 한달 전부터 공황증상이 생겼습니다. 20대 초반에 공황장애를 겪었는데, 그때처럼 자주 숨이 콱 막히고 숨이 안 쉬어지는 느낌이 들어요. 속도 울렁거리고 가슴이 엄청 뛰는데 응급실…
최근 들어 기분이 계속 가라앉아 있고 의욕이 없습니다. 예전에는 좋아하던 취미나 사람 만나는 것도 귀찮고, 쉬어도 피곤한 느낌이 계속 듭니다. 잠도 예전보다 잘 못 자거나 너무 많이 자는 날이 있고요. 회사 일이 힘들어서 그런가 싶었는데 몇 주째 계속…
안녕하세요. 이제 곧 여름이 다가오는데, 저는 이상하게 등과 어깨 쪽이 너무 시리고 추운게 병이 난것 같습니다. 남들은 반소매 옷을 입고 다니는 요즘 같은 날씨에도 저는 혼자 한겨울인 것처럼 등이 시베리아 벌판에 노출된 것처럼 시린 바람이 드는 것 같…
