무릎에서 뚝뚝 소리가 나는데 연골이 찢어진 건가요?

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 이영석입니다.

성누가병원 정형외과 이영석 전문의 의학적 설명무릎을 굽히거나 펼 때 소리가 나는 이유는 관절 내부의 관절액 기포가 터지거나 힘줄이 뼈 돌출부 위를 지나치며 마찰하기 때문인 경우가 많습니다. 그러나 반월상 연골판(무릎 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 쿠션 역할의 연골)이 찢어지거나 손상되면, 찢어진 연골 조각이 관절 사이에 끼어들면서 뚝 소리가 나거나 걸리는 듯한 느낌을 받게 됩니다. 관절 소리를 단순한 일상적 현상으로 여기고 방치할 경우 연골 손상이 점차 악화되어 심한 퇴행성 관절염으로 진행될 위험이 있습니다.

통증이나 붓기 없이 소리만 나는 초기에는 무릎에 무리가 가는 쪼그려 앉기나 양반다리 같은 습관을 피하고 제자리 다리 들기 등 대퇴사두근(허벅지 앞쪽 근육)을 강화하는 운동을 지속해 경과를 살핍니다. 하지만 무릎이 걸려서 잘 펴지지 않는 걸림 증상이 나타나거나 계단을 오르내릴 때 욱신거리는 통증, 관절 부종이 지속되면 즉시 병원에 내원하여 MRI 등 정밀 검사를 받아야 합니다. 병원에서는 상태에 따라 약물치료, 주사치료, 물리치료 등 비수술적 치료를 시행하며 손상 정도가 심한 경우 관절경 수술을 통해 연골을 정돈하거나 봉합합니다.

구분내용생리적 마찰음통증 및 붓기 없음, 기포 터짐이나 단순 힘줄 마찰로 발생하며 대부분 무해함병적 마찰음통증, 부종, 걸림(locking) 증상 동반, 연골판 파열 및 관절염 위험으로 검사 필요의료진 보충 소견소리 자체가 문제라기보다는 통증과 걸림 유무가 핵심입니다. 통증이 함께 느껴진다면 연골판이 추가로 찢어지기 전에 일찍 전문의의 진찰을 받는 것이 무릎 관절을 오래 보존하는 길입니다.자주 묻는 질문 (FAQ)Q1. 무릎에서 소리가 날 때 일부러 소리를 내보는 행동은 안 좋은가요?

A. 일부러 소리를 내려고 무릎을 반복해서 굽히고 비틀면 관절 연골과 주변 조직에 불필요한 마찰과 자극을 주어 손상을 유발할 수 있으므로 자제해야 합니다.Q2. 연골 파열 여부는 X-ray만 찍어도 알 수 있나요?

A. X-ray는 주로 뼈의 구조나 관절 간격을 확인하는 검사이며, 부드러운 연골판의 파열 및 손상 정도를 정확히 확인하기 위해서는 MRI 검사가 필요합니다.Q3. 소리가 나는 무릎 운동은 어떤 종류를 하는 것이 좋은가요?

A. 하중이 덜 가해지는 평지 걷기, 실내 자전거 타기, 누워서 다리 들기 운동이 좋으며 계단 오르내리기나 스쿼트처럼 무릎 굴곡이 깊은 운동은 피하는 것이 안전합니다.

작성자 : 성누가병원 정형외과 이영석 전문의

본 콘텐츠는 의료 정보 제공을 목적으로 작성되었으며, 개인의 증상에 따라 정확한 진단은 내원이 필요합니다.