잠실 허리통증 다리까지 저린 허리디스크? (잠실 30대 후반/남 허리디스크)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 박찬호 입니다.

무거운 물건을 든 후 다리까지 저린 방사통이 생겼다면 허리디스크일 가능성이 매우 높습니다. 척추뼈 사이의 디스크가 압력을 이기지 못해 튀어나와 신경을 누르며 염증을 일으키는 질환입니다. 허리 자체의 뻐근함보다 엉덩이와 하체로 이어지는 찌릿한 신경 증상이 더 심하게 나타나는 것이 특징입니다.

다행히 대소변 장애나 심각한 마비가 없다면 절개나 수술 없이 보존적인 비수술 치료만으로도 충분히 회복할 수 있습니다. 초기에는 허리에 무리가 가는 동작을 피하고 안정을 취하며 소염진통제와 근육이완제를 복용합니다. 물리치료를 꾸준히 병행하여 척추 주변의 붓기와 염증을 가라앉히는 관리를 가장 먼저 시작합니다.

찌릿한 저림으로 걷기조차 힘들다면 영상 장비를 보며 신경 주변에 약물을 투여하는 신경 차단술 같은 주사 치료가 효과적입니다. 디스크가 눌러 부어오른 신경의 염증을 씻어내고 부기를 빠르게 빼주어 극심한 통증을 즉각적으로 제어합니다. 입원 없이 짧은 시간 안에 통증을 가라앉혀 일상으로 빠르게 복귀하도록 돕습니다.

급성 통증이 잡힌 후에는 틀어진 척추와 골반의 균형을 바로잡는 도수치료를 반드시 병행해야 합니다. 전문 치료사의 손으로 경직된 척추 주변 근육과 인대를 부드럽게 풀어주어 신경이 지나는 압박을 줄여줍니다. 코어 근력을 튼튼하게 길러 척추 하중을 분산시켜야 디스크가 다시 밀려나오는 재발을 적극적으로 막을 수 있습니다.

허리디스크는 초기에 원인을 정확히 파악하고 개입하면 비수술적 관리만으로도 건강한 일상을 오래 유지할 수 있습니다. 단순 삐끗함으로 여겨 방치하면 신경 손상이 깊어질 수 있으니 서둘러 대처하는 것이 좋습니다. 지체말고 가까운 병원에 내원하셔서 영상 검사로 디스크 상태를 확인한 뒤 알맞은 치료를 시작해 보시길 권해드립니다.

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