허리디스크 증상 있으면 다리 저림도 같이 오나요? (상무지구 30대 중반/남 허리디스크)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 염승철입니다.

허리 통증과 함께 엉덩이, 다리 쪽으로 당기거나 저리는 느낌이 동반된다면 허리 주변 신경이 자극을 받고 있을 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 특히 허리디스크는 디스크 주변 조직이 신경을 압박하면서 허리뿐 아니라 엉덩이, 허벅지, 종아리까지 불편감이 이어지는 경우가 많습니다.

다만 모든 다리 저림이 허리디스크 때문이라고 단정할 수는 없기 때문에 현재 증상의 양상과 생활습관, 자세 등을 함께 확인하는 것이 중요합니다. 장시간 앉아 있는 습관이나 허리에 부담이 가는 자세가 반복되면 허리 주변 근육 긴장과 척추 불균형이 심해져 증상이 악화될 수 있습니다.

한의학에서는 허리디스크 증상을 단순 디스크 돌출 문제만으로 보지 않고, 척추와 골반의 정렬 상태, 근육 긴장, 기혈 순환 등을 종합적으로 고려하여 치료를 진행합니다. 침치료와 약침치료를 통해 신경 주변 자극과 통증을 완화하고, 필요 시 추나요법으로 척추와 골반의 균형을 바로잡아 허리에 가해지는 부담을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

또한 생활습관 관리도 중요합니다. 허리를 오래 숙이고 있는 자세를 피하고, 장시간 앉아 있을 경우 중간중간 일어나 몸을 움직여주는 것이 좋습니다. 무리한 운동보다는 허리 주변 근육을 안정적으로 강화할 수 있는 가벼운 스트레칭과 운동을 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다.

현재처럼 허리 통증과 다리 당김 증상이 함께 반복된다면 단순 근육통으로 넘기지 마시고, 상무지구허리디스크 관련 진료가 가능한 의료기관을 방문하여 정확한 상태를 확인하고 적절한 치료를 받아보시기를 권해드립니다.