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안녕하세요. 판교에서 직장을 다니는 30대 여성입니다. 최근 몇 달 전부터 회사 업무가 몰리면서 무기력증이 심해졌어요. 아침에 눈을 뜨면 가슴이 답답하고 퇴사 생각만 간절합니다. 친구들을 만나는 것도 귀찮고, 좋아하던 취미도 이제는 아무 의미 없게 느…
최근 들어 회사 업무에 집중하기 어렵고, 퇴근 후에도 아무것도 하기 싫은 무기력감이 심합니다. 잠도 자주 깨고 식욕도 예전 같지 않은데, 가장으로서 역할을 못 하는 것 같아 자책감이 듭니다. 이 무거운 마음의 굴레를 어떻게 하면 좋을까요?
고등학생 아들이 입시 스트레스 때문인지 매사에 부정적이고 "죽고 싶다", "태어나지 말걸 그랬다"는 말을 자주 해서 가슴이 철렁합니다. 방에서 나오지 않고 밥도 거르기 일쑤인데, 단순히 공부하기 싫어 부리는 꾀병인지 아니면 정말 치료가 필요한 우울증인…
