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원래 불안장애 증상이 있어 가슴이 두근거리거나 숨이 답답한 증상이 자주 나타나고, 이유 없이 불안하거나 긴장될 때가 많습니다. 최근에는 어지럽거나 손발이 차가워지는 증상까지 나타나고, 잠도 깊게 못 자는 날이 많아졌습니다. 병원에 갔더니 자율신경실조증…
사람들 앞에 서거나 낯선 사람을 만나는 상황에서 긴장과 불안이 너무 심해서 사회불안장애가 아닌가 고민 중입니다. 발표를 하거나 여러 사람이 있는 자리에서는 머리가 하얘지고 말도 잘 안 나오며, 괜히 실수할까 봐 계속 신경이 쓰입니다. 이런 증상이 반복…
분당 30대초반/여 반추사고 밤에 누우면 낮에 있었던 일들이 계속 머릿속에서 맴돌아요. 오늘 회의에서 내가 한 말이 실수였나, 팀장님이 기분 나빠하신 건 아닐까, 그때 이렇게 말했어야 했는데 하면서요. 한 번 시작되면 한두 시간은 그냥 지나가고 새벽…
