상담/질문
오른 무릎 십자인대 파열 증상 확인을 원합니다 (의료법인성누가의료재단 기타)
의료법인성누가의료재단 해외 20대후반/여 오른 무릎 십자인대파열 해외에서 전방십자인대 파열로 비수술적 재활치료를 받고 있습니다. 한국 귀국을 계기로 무릎 상태에 대한 재점검을 받고 싶어서 문의드립니다.
질쎄라 효과 있나요? 회복기간은 얼마나 될까요? (대전 30대 후반/여 질이완증)
요즘 질쎄라를 많이 한다고 해서 궁금해졌어요. 출산 후 질 탄력이 떨어져서 고민인데, 질쎄라,리비브 ,비비브?가 정말 효과가 있는지, 그리고 회복기간이 얼마나 걸리는지 알고 싶네요. 예전에 케겔운동으로 효과 본 친구가 있다고 했는데, 민감한 부위라서 직접 물어보기가 좀 그렇더라고요. 검색해보니까 질쎄라도 있고 케겔운동이라는 것도 있던데, 둘 다 효과가 좋은 건지 헷갈려요. 비용도 비싼 시술을 받기 전에 케겔운동이 정말 효과 있는지, 그리고 어떻게 하는 운동인지 제대로 알고 싶습니다. 실제로 경험해보신 분들의 후기가 궁금해요.
요가 하다가 질방귀가 나요... 결혼도 안 했는데 너무 창피해요 (왕심리 20대 중반/여 질방귀)
요가를 배우고 있는데 요즘 질방귀 때문에 정말 고민이 많아요. 특히 특정 자세를 할 때 질방귀가 나는데, 결혼도 안 했는데 이런 증상이 있으니까 너무 창피하고 자신감이 떨어지네요. 검색해보니 질방귀는 골반저근 약화 때문이라고 하던데, 저는 아직 젊은데도 왜 이런 증상이 있는지 궁금해요. 운동할 때 특히 심한 거 같기도 하고요. 혹시 케겔운동이라는 게 도움이 될까요? 그리고 질방귀를 개선할 수 있는 방법이 있을까요? 생리때질방귀가 더심해져요... 미리 예방하거나 지금이라도 개선할 수 있는 방법을 알고 싶습니다.
여성갱년기 증상 관리 방법 뭘 하면 좋을까요?운동?병원? (대구 40대 중반/여 갱년기)
요즘 여성갱년기 증상이 심해서 정말 고민이에요. 홍조, 야한증, 피로감 등이 계속되고 있는데, 일상생활이 힘들 정도네요. 특히 밤에 땀이 많이 나고 감정 변화도 크고 해서 가족들한테도 미안한 마음이 들어요. 검색해보니까 여성갱년기 증상 관리를 위해 운동이나 식이요법, 호르몬 치료 등 여러 방법이 있다고 하더라고요. 실제로 여성갱년기를 겪고 계신 분들은 뭘 해서 증상을 완화하셨는지, 그리고 어떤 관리 방법이 가장 도움이 됐는지 궁금해요. 혹시 꼭 병원 치료를 받아야 하는 건지, 아니면 집에서 자연스럽게 관리할 수 있는 운동? 방법? 이 있을까요?
갱년기 질수축 방법 좀 알려주세요 (강남 40대 후반/여 질수축)
갱년기가 되니까 질수축이 안 되는 느낌이 들어서 정말 고민이에요. 밑이 빠질 것 같은 느낌이 들기도 하고, 가끔 푸드득 소리가 나기도 해서 자신감이 많이 떨어졌네요. 검색해보니까 질수축 방법으로 케겔운동을 추천하던데, 삽입형이랑 외부형 두 가지가 있더라고요. 두 가지 중에 어떤 게 더 효과적인지, 그리고 초보자가 해도 안전한지 궁금해요. 솔 직히 내부에 뭔가 삽입하는 게 좀 무서워서 외부형부터 시작해보고 싶기도 한데, 외부형 케겔운동으로도 질수축 개선이 가능할까요? 실제로 경험해보신 분들의 의견이 궁금합니다.
케겔 운동 효과 정말 있나요? (강동 40대 초반/여 질방귀)
질방귀 때문에 요즘 정말 고민이 많아요.. 특히 운동할 때나 앉았다 일어날 때 나는데 정말 창피하네요. 인터넷에서 질방귀 케겔 운동이 효과 있다고 많이 봤는데 정말 도움이 될까요? 제가 직접 해본 사람들의 후기를 읽어보니 꾸준히 하면 케겔 효과가 있다고 하더라고요. 혹시 케겔 운동을 꾸준히 했을 때 실제로 질방귀 개선에 도움이 되는지 궁금합니다. 또 어떻게 하는 게 가장 효과적일까요?
산부인과물같은 냉이 너무 많이 나와요... (양산 20대 초반/여 산부인과)
아니 요 며칠 전부터 속옷이 다 젖을 정도로 냉이 물처럼 자꾸 나와서 너무 신경 쓰여요... 냄새가 나거나 가렵지는 않은데 그냥 계속 축축하니까 일상생활 하기가 너무 불편하네요.. 어쩔 땐 투명하게 콧물처럼 늘어나기도 하고요 이거 질염일까요? 검색해 보니까 세정제로 잘 씻으라길래 열심히 씻고 있는데 별로 효과도 없는 것 같고.. 산부인과 가보긴 해야 할 텐데 무서워서요 생리때 이럴 수도 있는 건가요?
비비브 효과 보려면 꼭 병원 시술이어야 하나요? 케겔운동도 효과 있을까요? (강남 30대 후반/여 질이완증)
출산하고 나서부터 신경 쓰이는 부분이 있어서 알아보다가 비비브라는 시술을 알게 됐어요.. 비비브 효과 보신 분들 후기 찾아보면 만족하시는 분들이 많던데, 문제는 결국 병원에 가서 받아야 하는 시술이라는 점이 너무 부담이에요. 산부인과 가는 것도 어색한데 혹시 남자의사 선생님이 시술하시면 어쩌나 싶어서 발걸음이 안 떨어지더라고요.. 비용도 비용이지만 그 부분이 진짜 신경 쓰여서 망설여지네요. 그러다 검색하다 보니까 집에서 케겔운동만 꾸준히 해도 비슷한 효과 본다는 글들이 있던데, 이게 진짜 비비브 시술이랑 비교했을 때 어느 정도까지 효과가 있는 건가요? 케겔운동 꾸준히 해보신 분들 솔직한 후기 궁금하고, 혹시 도구 같은 거 같이 쓰면 더 효과 좋다거나 그런 팁도 있으면 알려주세요!
정형외과청주 어깨통증 근래 엄청 심합니다 팔이 안 올라가고 밤에 통증이 더 심합니다 (청주 50대 후반/남 오십견)
안녕하세요 청주에 살고 있습니다. 얼마 전부터 어깨가 점점 뻣뻣해지더니 이제는 기지개를 켜거나 뒤로 팔을 돌리는 사소한 동작조차 안되고 밤마다 통증이 너무 심해서 당황스럽습니다. 관련 증상에 대해서 찾아보니 오십견 대표 증상이라고 하는데 청주 근처에서 제대로 치료받을 곳을 찾고 있습니다 치료 잘하는 청주 정형외과 병원 있으면 추천도 부탁드려요.
질타이트닝 수술 무서운데 케겔운동만으로 부부관계 개선될까요? (청주 30대 후반/여 질이완증)
출산하고 나서부터 부부관계 때 예전 같지 않다는 느낌이 들어서 고민이에요.. 신랑은 별말 안 하는데 제가 스스로 신경 쓰이니까 자꾸 위축되더라고요. 검색해보니까 질타이트닝 시술이나 수술 같은 게 있다고 하던데 솔직히 칼 댄다고 생각하니까 너무 무섭고 회복기간도 걱정이고 비용도 부담스러워서 망설여지네요. 그러다 케겔운동이 질탄력에 도움 된다는 글을 봤는데, 진짜 집에서 꾸준히 운동만 해도 효과가 있을까요? 혹시 케겔운동 해보신 분들 중에 부부관계 때 변화 느끼신 분 계신지 궁금하고, 효과 보려면 얼마나 해야 하는지도 알려주시면 감사하겠습니다. 질타이트닝 수술 말고 집에서 할 수 있는 다른 방법도 있으면 추천 부탁드려요!