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아침에 일어나면 손가락이 뻣뻣하게 굳은 느낌이 들고 주먹 쥐는 게 바로 안 될 때가 있습니다. 조금 움직이면 괜찮아지긴 하는데 최근에는 컵 잡거나 병뚜껑 돌릴 때 손가락 마디가 욱신거리는 느낌도 생겼어요. 컴퓨터나 스마트폰을 많이 쓰는 편이긴 한데 단…
최근 들어 잘 때 옆으로 누우면 엉덩이 바깥쪽이 눌리는 느낌처럼 아프고 오래 걸으면 허벅지 바깥까지 뻐근하게 이어집니다. 허리 문제인가 싶어서 스트레칭도 해봤는데 큰 차이가 없네요. 특히 계단 오르거나 차에서 내릴 때 순간적으로 찌릿한 느낌이 들 때도…
허리가 계속 뻐근한 상태가 몇 달째 이어지고 있어서 요즘은 오래 앉아 있는 것도 부담스럽네요...;; 심하게 아픈 날도 있고 괜찮은 날도 있어서 그냥 참고 있었는데 점점 반복되는 느낌입니다. 스트레칭만으로는 한계가 있는 것 같아서 알아보는 중인데 이…
