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최근 들어서 아무것도 하기 싫고 의욕이 전혀 생기지 않습니다. 충분히 쉬어도 피곤하고, 예전에는 잘하던 일도 버겁게 느껴집니다. 집중력도 떨어지고 작은 일에도 짜증이 나는데, 단순 피로인지 번아웃 증후군인지 걱정됩니다. 왜 이런 상태가 생기는지 궁금하…
수험생인 아이가 불면증이 심해 걱정입니다. 잠들기까지 오래 걸리고 자주 깨서 피로가 누적되고 있는데, 정신건강의학과에서 처방받은 수면제는 멍하거나 졸린 느낌 때문에 공부에 지장이 있는 것 같습니다. 수험생 불면증은 어떻게 관리해야 하는지 궁금하고, 학…
얼마 전부터 머리가 지끈거리는 두통이 자주 발생합니다. 진통제를 먹어도 그때뿐이고 통증이 심할 때는 속이 메스껍고 빛이나 소리에도 예민해져 일상생활과 직장 업무에 집중하기가 어렵습니다. 한방에서는 이러한 증상에 어떤 방식으로 접근하는지 궁금합니다.
최근 스트레스로 음주 횟수가 늘면서 이제는 퇴근 후 술이 없으면 잠을 자기 어렵고, 낮에도 술 생각이 계속 납니다. 제 의지만으로는 도저히 제어가 안 되어 일상과 직장 생활이 무너지고 있는데, 한방 관리가 도움이 될 수 있을지 조심스럽게 여쭤봅니다.
