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발표를 하거나 낯선 사람들과 대면할 때 극심한 긴장감과 함께 가슴이 두근거리고 숨이 가빠집니다. 타인이 저를 부정적으로 평가할까 봐 늘 불안하고, 시선을 어디에 두어야 할지 몰라 대인관계를 기피하게 됩니다. 일상생활과 학업 수행에 지장이 큰데 극복할…
최근 스트레스로 음식을 폭식한 뒤 죄책감에 억지로 토하는 일이 반복됩니다. 살이 찔까 봐 늘 불안하고 체중 변화에 집착하면서 일상생활에 집중하기가 어렵습니다. 이 증상을 완화하는 데 한방에서는 어떤 방식으로 접근하는지 궁금합니다.
최근 폐경을 맞이하면서 온몸이 달아오르고 땀이 나더니, 마음까지 겉잡을 수 없이 우울해집니다. 이유 없이 눈물이 쏟아지고 매사에 의욕이 없어 집안일도 손에 잡히지 않습니다. 가족들에게 짜증만 늘어 가고 스스로가 쓸모없게 느껴져 괴로운데, 이 상태를 벗…
