알코올 중독, 술을 스스로 끊기 힘든데 치료가 가능할까요? (창원 40대 중반/남 알코올중독)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 서상일입니다.

술을 스스로 통제하기 어려운 상황에서 느끼시는 좌절감과 일상이 무너져가는

불안감이 얼마나 크실지 마음이 무겁습니다. 한 가정을 책임지고 직장 생활을

이어가야 하는 상황에서 뜻대로 되지 않는 음주 문제로 혼자 힘들어하셨을

마음에 깊은 위로를 전합니다. 힘든 상황이지만 문제를 인식하고

변화를 고심하시는 마음에 작은 보탬이 되기를 바랍니다.

알코올 중독은 의학적으로 알코올 사용 장애라고 부르며, 음주에 대한 통제력을

상실하여 신체적, 정신적, 사회적 부작용이 발생함에도 불구하고 지속적으로

술을 찾는 만성적인 뇌 질환입니다. 증상은 술을 줄이거나 끊었을 때 손떨림,

식은땀, 불안, 불면 등이 나타나는 신체적 금단 현상과, 술을 간절히 원하는

강렬한 갈망감인 정신적 의존으로 나타납니다. 이러한 상태가 지속되면

뇌의 전두엽 기능이 저하되어 충동 조절이 어려워지고, 기억력 감퇴나

판단력 저하가 동반됩니다. 결과적으로 직장에서의 업무 수행 능력이 떨어져

경제적 위기를 겪거나, 감정 조절 실패로 인해 가족 및 주변인들과의 관계가

단절되는 등 삶의 질 전반을 고립시키는 심각한 영향을 미치게 됩니다.

한의학에서는 이 증상의 원인을 장기간의 과도한 음주로 인해 체내에 쌓인

비정상적인 노폐물인 주독과 습열이 장부와 신경계에 정체된 상태로 파악합니다.

더불어 지속적인 스트레스와 울화가 간의 기운을 막히게 하여 내적 불안정성을

가중시키고, 이로 인해 신체 환경이 정상적인 균형을 유지하지 못하면서

자꾸 술을 찾게 만드는 상태가 고착화되는 것으로 봅니다.

이에 따라 한의학에서는 개인의 체질과 현재의 신체 상태를 함께 살피며 접근합니다.

한약 처방은 주독이나 습열과 같은 한의학적 상태를 고려하는 과정에서 활용되기도 하며,

전반적인 신체 상태를 종합적으로 살펴보는 데 주안점을 둡니다. 침 치료 또한

개인의 상태에 따라 적용될 수 있으며, 이러한 한의학적 관리는 신체 전반의

건강 상태와 균형을 고려하는 관점에서 이루어집니다.

아울러 일상생활에서는 음주를 유발하는 환경적 요인을 철저히 차단하는 것이

바람직합니다. 술자리를 피하는 것은 물론, 술 생각이 날 때는 물을 자주 섭취하거나

가벼운 산책으로 주의를 환기하는 것이 좋습니다. 또한 음주로 인해 부족해진 영양소를

골고루 섭취할 수 있도록 규칙적인 식습관을 유지하고, 충분한 휴식을 통해

몸의 피로가 누적되지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.

오랜 습관으로 굳어진 신체 환경을 바꾸는 과정이 쉽지 않겠지만, 차근차근 몸과

마음을 보살피며 꾸준히 일상을 관리해 나가신다면 점진적으로 평온한 일상을

유지하는 데 보탬이 될 것입니다. 작성해 드린 답변이 염려를 더시는 데 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.