상담/질문
당뇨에좋은음식 뭐가 있는지 알려주세요 (부천 40대 후반/남 당뇨)
당뇨에좋은음식이 뭐가 있는지 알고 싶습니다. 40대 후반인데 당뇨 진단받고 나서, 공복 151 까지도 나옵니다... 식단을 완전히 바꿔야 할 것 같아요. 야식으로 치킨이랑 피자를 자주 시켜 먹었거든요. 이제는 건강하게 먹고 싶은데요. 어떤 음식을 먹어야 혈당에 도움이 되는지, 구체적으로 알고 싶어요. 확실하게 챙기려고, 건강 채널 찾아보다 알게 됐는데요. 음식만 바꾼다고 충분한 게 아니라 혈당, 혈압, 고지혈을 종합적으로 봐야 한대요. 당혈요법이란 게 혈관 탄력 높이고 피 순환 개선해서 건강 자체를 다루는 접근법이래요. 그리고 당해원 방식으로도 챙기면 좋을 것 같은데 https://m.site.naver.com/1GED4 여기 확인해보니 혈당과 혈행을 동시에 관리하는 당해원 성분이 있던데, 당뇨에좋은음식이랑 병행하면 효과 더 좋을까요? 당혈요법 하면서 당뇨에좋은음식 종류랑 식단 구성 방법도 추천해주시면 감사하겠습니다. 답변 기다립니다!
피부과가만히 있어도 보이는 깊은 주름, 자가진피재생술로 정말 펴질까요? (강남역 50대 후반/여 자가진피재생술)
요즘 들어 팔자나 미간 주름이 너무 깊어져서 거울 보기가 겁나네요. 웃지 않아도 선이 선명하게 남아있어서 인상이 확 달라진 것 같아요. 주름에 좋다는 시술을 찾다 보니 자가진피재생술이라는 걸 알게 됐는데, 이게 정확히 어떤 시술인가요? 일반 필러랑은 다른 건지, 저처럼 깊은 주름에도 효과가 확실한지 궁금합니다.
한방신경정신과초등학생 아들이 부쩍 짜증이 늘고 등교를 거부하는데 소아 우울증일까요? (평택 소아/남 소아우울증)
평소 활발하던 초등학교 2학년 아들이 최근 사소한 일에도 크게 화를 내고 짜증이 부쩍 늘었습니다. 아침마다 배가 아프다며 학교에 가기 싫어하고, 좋아하던 게임이나 친구들과의 놀이에도 흥미를 잃은 것 같아 걱정입니다. 아이가 단순히 예민해진 것인지, 아니면 상담이 필요한 소아 우울증인 걸까요?
당뇨 관리 처음에 어떤 거부터 해야 되죠? (서울 40대 초반/남 당뇨)
당뇨전단계 진단받았는데 처음에 어떤 거부터 해야 하는지 궁금합니다. 40대 초반 남자인데 이번에 판정받고, 뭐부터 시작해야 할지 막막해요. 운전 일 하다 보니 졸음 쫓으려고 콜라를 달고 살았는데, 이게 문제가 됐나 싶습니다. 음식 조절부터 해야 하는지, 운동을 먼저 해야 하는지 알고 싶어요. 제대로 시작하려고, 의학 채널 보다가 알게 된 내용이 있는데요. 당뇨만 관리한다고 되는 게 아니라 혈압, 고지혈까지 전체적으로 챙겨야 한대요 . 당혈요법이란 게 혈관을 부드럽게 만들고 혈액 흐름 좋게 해서 피 건강 근본을 다루는 방식이래요. 그래서 당해원 성분도 같이 챙기면 어떨까 싶은데 https://m.site.naver.com/1GED4 여기 들어가보니 혈당하고 혈행을 한번에 관리하는 당해원 성분이 나오던데, 당뇨 초기 관리에도 도움 될까요? 당혈요법 하면서 당뇨 관리 처음 시작할 때 우선순위나 필수 사항도 알려주시면 고맙겠습니다. 답변 부탁드려요!
한방내과대상포진 증상 초기 어떻게 나타나요? 치료 관련해서도 질문 (서울 50대 중반/여 대상포진 증상 초기)
대상포진 증상 초기가 아닐까 의심되는 상황이예요. 어제부터 옆구리 한쪽이 따끔거리더니 피부 표면이 예민해지고 건드리면 아프거든요. 발진은 아직 없는 것 같은데 찾아보니까 대상포진 증상 초기에 발진 전에 이런 느낌이 먼저 온다는 말이 있어서요. 요즘 무리한 일이 많았고 잠도 제대로 못 잤는데 아무래도 면역력이 떨어지면 바이러스가 활성화된다고 하잖아요. 그게 지금 상황인 건 아닐까 싶어서.... 대상포진 증상 초기에 이렇게 나타나는게 맞는지 알려주셨음 좋겠어요. 그리고 제가 재작년에도 대상포진에 걸렸는데 이번년도에 또 낌새가 있어서 걱정이네요.. 평소 관리을 해야할것 같긴 한데, 다른분들 보면 예방 관리 한다고 면역력이나 항염에 도움되는 식품도 챙기더라고요. 이런거 챙기는게 의미가 있을까요? 이런것도 흡수율이 중요하다고 메가큐민 형태인지 확인하는게 중요하다네요? 일반 강황이랑 이게 진짜 차이가 나는건지 궁금해요. 그리고 메가큐민으로 검색해보니까 흡수율 높인거에 오메가3이랑 피페린 성분이 같이 들어있는 제품이 있었는데요. 이거 드시는 분들이 엄청 많은거 같은데 전문가분이 보시기엔 이런 조합이 어떤가요? 꾸준히 먹다보면 도움이 될까요?
한방신경정신과사람들 앞에 서면 머릿속이 하얘지는데 사회공포증일까요? (세종 20대 후반/남 사회공포증)
직장 생활을 시작한 사회초년생입니다. 발표나 회의 때마다 목소리가 떨리고 심장이 터질 것 같아 너무 괴롭습니다. 동료들과 점심 식사하는 자리조차 긴장되어 체하기 일쑤고, 남들이 저를 한심하게 볼까 봐 매일이 지옥 같습니다. 단순히 소심한 성격 탓인지, 아니면 치료가 필요한 사회공포증인지 궁금합니다.
한방신경정신과담이 아닌 지속적인 등통증 완치 되나요? (양천구 목동 20대 후반/남 등 통증)
안녕하세요. 처음에는 자고 일어났더니 등이 아파서 그냥 담이 걸린 줄 알았습니다. 그런데 시간이 지나도 등 통증이 계속 남아 있고, 없어질 것 같다가도 다시 올라오는 식이라 점점 신경이 쓰입니다. 저는 사무직이라 하루 종일 앉아서 컴퓨터 작업을 많이 하는데, 오래 앉아 있거나 업무를 오래 하면 등 통증이 더 심해지는 느낌입니다. 의자 문제인가 싶어서 좋은 의자로 바꿔보기도 했지만 큰 차이는 없었습니다. 정형외과에 가서 물리치료도 받아보고, 찜질도 하고, 주사도 맞아보고, 스트레칭도 해봤는데 완전히 없어지지는 않고 계속 반복됩니다. 이게 단순한 근육 문제인지, 아니면 다른 원인이 있는 건지 궁금합니다. 이렇게 계속 반복되는 등 통증도 한의원에서 치료가 가능한지, 치료까지 기대할 수 있는지도 알고 싶습니다.
한방신경정신과매달 찾아오는 극심한 생리통과 복통, 일상생활이 힘들 정도인데 어떡하죠? (아산 20대 중반/여 생리통)
20대 직장인입니다. 생리 시작 전부터 아랫배가 묵직하고 통증이 시작되는데, 당일에는 허리가 끊어질 듯 아프고 메스꺼움까지 동반됩니다. 진통제를 먹어도 그때뿐이고 매달 반복되는 통증 때문에 업무에 집중하기가 너무 힘들어요. 단순히 체질이라 생각하고 참아야 하는 건지, 근본적인 개선 방법이 있는지 궁금합니다.
한방신경정신과불면증 테스트 증상 기준이 뭔가요 (산남동 50대 후반/남 불면증)
요즘 잠들기 어렵고 자다가 자주 깨는 일이 반복되고 있습니다. 낮에도 피곤함이 계속돼서 집중이 잘 안 돼요. 이런 상태가 불면증 테스트 증상에 해당되는지 궁금합니다. 어느 정도면 불면증으로 봐야 하는지도 알고 싶습니다.
영양제, 건강보조식품소화불량 복부팽만 원인이 뭐예요? 어떻게 해야 좋아지나요? (서울 40대 중반/여 소화불량 복부팽만)
소화불량 복부팽만 증상은 왜 생기는건가요 도대체? 자극적인걸 먹지 않아도 뭐만 먹으면 가스도 자주 차고 배에서 꾸르륵 소리도 많이 나요. 조금만 먹어도 금방 꽉 찬 것 같아서 식사 자체가 부담스러울 때도 있어요.. 스트레스 심할 때 유독 더 심해지는 것 같은데요. 소화불량 복부팽만 증상 원인이 뭔지 구체적으로 알고싶고요. 원래도 예전부터 위염이 있긴 했는데 그래도 그때는 금방 괜찮아졌거든요. 근데 요즘은 소화불량 복부팽만 증상이 한번 생기면 오래가고 빈도도 잦아진것 같아서 걱정이예요. 일단 약을 먹든 뭘 하든간에 평소에 생활관리도 신경써야 할것 같은데요. 어떤식으로 관리하는게 좋을까요? 찾아보면 영양제도 드시는 분들이 많던데요. 위이지케어? 이게 유명한거 같아서 찾아봤는데 스페인감초추출물이랑 홍경천추출물이 들어있더라고요. 각각 위 점막 보호, 스트레스 관련해서 기능성 인정받은 거라고 하던데.. 사실 스트레스까지 같이 잡아주는 구성은 처음 보는 것 같거든요? 전문가분이 보시기엔 어떤가요? 제 상황에 실질적으로 도움이 될지 봐주셨음 좋겠어요.
한방신경정신과턱 떨림 증상 왜 생기는 걸까요 (진천 50대 중반/여 턱 떨림 증상)
최근 들어 턱이 미세하게 떨리는 느낌이 자주 있습니다. 긴장할 때 더 심해지는 것 같아서 신경이 쓰여요. 이런 턱 떨림 증상이 왜 생기는 건지 궁금합니다. 단순 스트레스 때문인지 병원 검사가 필요한지도 알고 싶어요.
한방신경정신과운동틱 치료 방법 효과 있나요 (세종 10대 초반/남 운동틱)
요즘 아이의 눈 깜빡임이나 얼굴 움직임 같은 운동틱이 자주 나타나서 신경이 쓰입니다. 스트레스를 받으면 더 심해지는 것 같아요. 운동틱 치료를 하면 증상이 좋아질 수 있는지 궁금합니다. 어떤 방법이 효과적인지도 알고 싶습니다.