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한방신경정신과✓ 전문의 답변FAQ

몸을 지치게 해도 잠은 안 와서 생활이 엉망입니다. (마산 40대 초반/남 불면증)

안녕하세요. 요즘 들어 잠을 거의 못 자고 있어서 일상생활이 불가능할 정도로 힘이 듭니다. 처음에는 낮에 활동량이 적어서 그런가 싶어 일부러 몸을 혹사시키기도 했습니다. 평소보다 운동량을 대폭 늘리고 땀이 뻘뻘 날 정도로 등산을 하거나 무거운 짐을 옮…

2026.04.30#불면증#입면장애
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한방신경정신과✓ 전문의 답변FAQ

육아가 너무 고통스럽고 힘들어서 그냥 세상에서 사라지고 싶어요. (진해 30대 초반/여 우울증)

안녕하세요. 저는 요즘 제 자신이 너무나 무섭고 괴로워서 글을 남깁니다. 아이를 키우는 일이 이렇게까지 힘들 줄은 몰랐습니다. 아이가 울기 시작하면 달래줘야 한다는 생각보다 그냥 이 모든 상황에서 도망치고 싶다는 생각부터 듭니다. 아이의 울음소리가 마…

2026.04.30#우울증#한방신경정신과
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한방신경정신과✓ 전문의 답변FAQ

남들보다 유독 얼굴과 머리에 땀이 많이 납니다. (마산 30대 후반/여 두한증)

안녕하세요. 저는 얼굴과 머리에서 쏟아지는 땀 때문에 일상생활이 너무나 불편하고 창피할 지경입니다. 남들은 조금 따뜻하다고 느끼거나 땀이 살짝 맺힐 정도의 상황에서도 저는 이미 머리칼이 젖고 얼굴로 땀이 줄줄 흘러내립니다. 특히 조금만 맵거나 뜨거운…

2026.04.30#두한증#한방신경정신과
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한방신경정신과✓ 전문의 답변FAQ

불면증과 수험생불면증은 치료가 가능한가요? (부산 불면증)

부산 유아/여 불면증 요즘 몸이 피곤한데 잠을 잘 못자서 걱정이에요. 누우면 공부 못한 부분이 계속 떠오르고 심장이 빨리 뛰는 느낌도 있어요. 낮에 공부할려고 하면 너무 졸린데 막상 밤에는 몸은 피곤한데 정신은 또렷해요. 수험생불면증도 치료되나요?

2026.04.30#한방신경정신과
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한방신경정신과✓ 전문의 답변FAQ

불면증에 도움이 되는 생활습관 알려 주세요. (잠실 30대 중반/여 불면증)

작년부터 잠을 더 못 자는 상태라 너무 괴롭네요. 불면증에 도움이 되는 생활습관 알려 주세요. 멜라토닌 먹어도 도움이 안 되고, 운동도 하는데 피곤한데도 잠을 못 자네요.

2026.04.30
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한방신경정신과✓ 전문의 답변FAQ

수면 중 자주 깨고 낮에 피곤함이 지속됩니다 (부산 불면증)

부산 40대후반/여 불면증 잠이 아예 안 오는 건 아닌데, 한 번 자면 꼭 새벽 3~4시에 깨고 다시 잠들기가 어려워요. 이게 벌써 몇 달째 반복되고 있어서 낮에도 피곤함이 계속 남아 있어서 힘들어요. 주변에서는 나이 들면 그럴 수 있다고 하는데, 불…

2026.04.30
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한방신경정신과✓ 전문의 답변FAQ

불면증이 지속되어 치료가 필요한지 궁금합니다 (부산 불면증)

부산 40대후반/여 불면증 예전에는 누우면 금방 잠들었는데, 요즘은 침대에 누워도 한두 시간은 기본으로 뒤척이게 되네요. 인터넷에서 불면증극복하는법이라고 해서 수면 음악도 틀어보고, 스마트폰도 멀리해보고, 멜라토닌도 먹어봤는데 솔직히 큰 차이를 잘 모…

2026.04.30
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한방신경정신과✓ 전문의 답변FAQ

청소년 adhd 치료제 부작용이 걱정되는데 꼭 먹어야할까요? (강서 10대 초반/남 청소년ADHD)

안녕하세요 중학교 2학년 아들이 최근에 학교 수업에 집중을 전혀 못 하고 자꾸 딴짓을 해서 선생님께 주의를 받았습니다. 병원에서 검사를 해보니 ADHD라고 하는데, 처방해 주는 약이 독하다는 이야기를 들어서 걱정이 큽니다. 한창 키도 커야 하는 성장기…

2026.04.30
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한방신경정신과✓ 전문의 답변FAQ

가슴 두근거림 어지러움, 자율신경실조증 증상일까요? (인천 50대 중반/여 자율신경실조증)

특별한 이유 없이 가슴이 두근거리면서 어지러움이 함께 나타날 때가 있어 문의드립니다. 갑자기 심장이 빨리 뛰는 느낌이 들고, 동시에 머리가 멍하거나 핑 도는 느낌이 나타납니다. 증상은 오래 지속되지는 않지만 반복되다 보니 걱정이 되는데요, 이런 증상은…

2026.04.30
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한방신경정신과✓ 전문의 답변FAQ

뇌경색 후유증은 한방 치료가 더 좋을까요? (인천 50대 중반/남 뇌경색)

1년여 전에 뇌경색이 발생해서 병원에서 치료를 받고 이후로 재활치료를 계속 이어오고 있습니다. 처음보다는 많이 회복되긴 했지만, 아직도 몸의 감각이 둔한 느낌이 남아 있고 말도 예전처럼 자연스럽게 나오지 않아 답답할 때가 많습니다. 일상생활은 어느 정…

2026.04.30
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