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허리가 안 좋다는 얘기를 듣고 나서부터 운동을 아예 쉬고 있었는데 오히려 몸이 더 굳는 느낌이 들어요. 가볍게라도 움직이는 게 좋다고는 하는데 어떤 동작이 괜찮은 건지 몰라서 계속 조심하게 됩니다. 괜히 잘못 움직였다가 더 아플까 봐 걱정되네요. 허리…
며칠 전에 무거운 짐 들다가 허리를 순간 삐끗했는데 처음엔 그냥 근육 놀란 줄 알았습니다. 그런데 시간이 지날수록 허리만 아픈 게 아니라 엉덩이부터 종아리까지 당기는 느낌이 이어지고 발바닥까지 저릿할 때가 있어요. 앉아 있다가 일어날 때 특히 심하고…
앉아서 일하는 30대 직장인입니다. 어제 사무실에서 재채기를 크게 했는데 허리가 찌릿하더니 똑바로 서질 못하겠네요 단순 근육통인 줄 알았는데, 엉덩이부터 발끝까지 저릿한 게 혹시 디스크가 터진 걸까 봐 덜컥 겁이 납니다.
