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불면증이 오래 지속돼 일상생활에 큰 불편을 느끼고 있습니다. 잠들기까지 시간이 오래 걸리고 밤중에 자주 깨며, 충분히 자도 아침에 전혀 개운하지 않아 피로가 계속 쌓입니다. 현재 수면제를 오래 복용 중인데 약 의존이나 내성이 생길까 걱정도 됩니다. 만…
마포에 거주하며 직장생활과 육아를 병행하는 워킹맘입니다. 최근 스트레스가 극에 달하면서 가슴이 두근거리고 잠도 설쳐 일상이 무너지는 기분이에요. 정신건강의학과 약은 부작용이나 의존성이 걱정되어 망설여지는데, 한방신경정신과에서는 어떤 원리로 마음의 병을…
요즘 아침마다 차 키 잡는 순간부터 가슴이 쿵쾅거리고 손에 식은땀이 나요. 며칠 전엔 출근길에 터널 지나다가 갑자기 숨이 막히는 느낌에 핸들을 잡고 있기가 무서워서 터널 빠져나오자마자 차를 세웠어요. 한 20분은 쉬어야 겨우 진정됐던 것 같아요. 내과…
