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원래 잠을 잘 자는 편이었는데 두 달 전부터 새벽 3~4시에 자꾸 깨요. 다시 잠들기도 어려워서 낮에 피곤하고 44살에 이런 게 갱년기인지 모르겠어요. 한의원 침 치료는 언제 시작하면 도움이 될 수 있는지 궁금합니다.
요즘 갱년기수면장애가 생겨 너무 힘이 듭니다. 뒤척이다 간신히 잠들고 잠들기 무섭게 깨고 오늘은 몇 시간이나 잘까 하면서 자포자기한 심정으로 침대에 눕곤 합니다. 제대로 못자니 잠에서 깬 다음에도 이게 꿈인가 현실인가 구분이 안갈때도 있고요. 갱년기수…
최근 몇 주 동안 참기 힘든 나이 드니까 새벽에 잠이 깨면 다시 안 와요 현상이 지속되어 여쭤봅니다. 잠자리에 드는 것까지는 크게 어렵지 않은데 꼭 새벽 2~3시만 되면 깨고, 그 이후로는 꼬박 밤을 지새우는 날이 늘어났습니다. 양방의 대증적인 도움을…
