목동팔꿈치통증 팔꿈치가 너무 아픈데 테니스엘보일까요?ㅠ (목동 30대 초반/여 테니스엘보)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 허동기입니다.

말씀하신 증상은 흔히 테니스엘보로 불리는 외측상과염에서 자주 나타나는 양상입니다.

테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 붙는 힘줄이 반복적인 사용으로 미세 손상을 입고 염증 반응이 생기면서 통증이 발생하는 질환입니다.

실제로 테니스를 하지 않더라도 가사노동, 컴퓨터 작업, 육아처럼 손목과 팔을 자주 사용하는 40대 여성분들께서도 흔히 겪습니다.

초기에는 팔꿈치 바깥이 뻐근하거나 욱신거리는 정도로 시작하지만, 물건을 들거나 손목을 비트는 동작에서 찌릿한 통증이 두드러질 수 있습니다.

증상이 이어지면 팔에 힘이 빠지는 느낌이나 일상적인 집안일에서도 불편함이 커질 수 있어 단순한 근육통으로 넘기기보다는 원인을 확인하는 것이 중요합니다.

우선 물리치료를 통해 팔꿈치와 전완부 근육의 긴장을 완화하고 혈류를 개선하면 통증 감소에 도움이 됩니다.

통증이 지속되는 경우에는 힘줄 주변 염증과 통증 반응을 조절하기 위한 주사치료를 병행해 회복을 돕기도 합니다.

여기에 도수치료를 함께 시행하면 손목과 팔꿈치의 사용 균형을 바로잡아 재발 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

팔꿈치에 무리가 가지 않도록 필요에 따라 보호대를 착용해 부담을 줄여주고, 통증이 심하게 느껴지는 시기에는 팔과 손목 사용을 일시적으로 조절해주는 것이 회복에 도움이 됩니다.

마취통증의학과 전문의 허동기였습니다.

감사합니다.