회전근개 수술 후 일상생활은 언제부터 가능한가요?

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 이영석입니다.

성누가병원 정형외과 이영석 전문의 의학적 설명회전근개 수술은 찢어진 어깨 힘줄을 뼈에 단단히 꿰매어 고정하는 치료이므로, 수술 직후에는 힘줄이 아물 수 있도록 어깨를 고정하는 과정이 반드시 필요합니다. 이 시기에 어깨를 무리하게 움직이면 봉합한 부위가 다시 찢어질 수 있어 각별한 주의가 요구됩니다. 시간이 지나 힘줄이 뼈에 안정적으로 붙기 시작하면 점진적인 재활 운동을 통해 굳은 관절을 풀어주게 됩니다.

회복 초기에는 식사나 가벼운 세면 같은 사소한 동작도 보조기를 착용한 채 조심스럽게 진행해야 합니다. 이후 물리치료와 관절 가동 운동을 거쳐 보통 3개월 전후로 가벼운 물건을 들거나 운전 같은 일상적인 활동이 가능해집니다. 다만 팔을 머리 위로 완전히 들어 올리거나 무거운 물건을 다루는 무리한 행동은 수술 후 수개월 동안 엄격히 피해야 합니다.

시기별 구분가능한 활동 및 주의사항수술 후 4~6주보조기 착용 유지, 식사 및 가벼운 세면 등 제한적인 동작만 가능수술 후 2~3개월보조기 제거 후 관절 가동 범위 회복 운동, 가벼운 일상생활 시작수술 후 6개월 이후근력 강화 운동 병행, 무거운 물건 들기 및 스포츠 활동 단계적 허용자주 묻는 질문 (FAQ)Q1. 수술 후 샤워나 머리 감기는 언제부터 할 수 있나요?

A. 보통 수술 부위의 실밥을 뽑은 뒤 방수 패드를 붙이고 가볍게 씻을 수 있으며, 통목욕은 상처가 완전히 아문 뒤에 가능합니다.Q2. 잠잘 때 자세는 어떻게 유지해야 하나요?

A. 수술한 어깨가 눌리지 않도록 천장을 보고 반듯이 눕거나 반대편으로 돌아누워야 하며, 팔 아래에 베개를 받치면 도움이 됩니다.Q3. 운전은 언제부터 다시 할 수 있나요?

A. 보조기를 완전히 떼고 어깨 근육에 힘이 들어가며 통증이 줄어드는 보통 수술 후 2~3개월 이후부터 주치의와 상의하여 시작하는 것이 안전합니다.

작성자 : 성누가병원 정형외과 이영석 전문의

본 콘텐츠는 의료 정보 제공을 목적으로 작성되었으며, 개인의 증상에 따라 정확한 진단은 내원이 필요합니다.