무릎 수술 후 재활 운동은 꼭 필요한가요?

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 이영석입니다.

무릎 수술 후 재활 운동은 수술만큼이나 중요한 '치료의 완성 단계'입니다.

많은 분들이 수술만 잘 끝내면 통증이 바로 사라지고

예전처럼 움직일 수 있을 것으로 기대하시지만,

실제 수술은 뼈와 인대를 바로잡는 과정일 뿐,

관절의 유연성과 근력을 되찾는 것은 전적으로 환자분의 노력인 '재활'에 달려 있습니다.

1. 관절 구축(굳음) 방지

수술 후 통증 때문에 다리를 움직이지 않으면 관절이 굳어버리는

'관절 구축' 현상이 나타납니다. 재활을 제때 하지 않으면 수술 전보다

무릎이 더 뻣뻣해지고, 나중에 억지로 펴거나 굽히려면 훨씬 더 큰 통증과 시간이 소요됩니다.

2. 주변 근육 강화

무릎 관절을 든든하게 받쳐주던 근육은 수술 직후 급격히 약해집니다.

특히 허벅지 앞쪽 근육(대퇴사두근)이 약해지면 보행 시 무릎 관절에 가해지는

부담이 커져 수술 부위에 또 다른 통증을 유발할 수 있습니다.

체계적인 재활은 이 근육들을 다시 키워 관절을 보호하는 역할을 합니다.

3. 정상적인 보행 패턴 회복

통증 때문에 무릎을 절뚝거리며 걷는 습관이 길어지면,

골반이나 허리 등 다른 신체 부위까지 불균형이 올 수 있습니다.

올바른 재활 운동을 통해 수술 전의 자연스러운 보행 습관을 빠르게 되찾아야 합니다.

지금은 다소 힘들고 지루하시더라도, 이 기간이 무릎의 평생 수명을

결정짓는다는 마음으로 꾸준히 임하신다면 분명 좋은 결과가 있을 것입니다.

답변이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.