수술한 지 수개월이 지났는데 지금 재활을 시작해도 도움이 될까요?

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 이영석입니다.

골절이나 관절 수술을 받으신 지 이미 수개월이라는 오랜 시간이 흘러,

지금 재활을 시작해도 의미가 있을지 걱정스러운 마음에 질문을 남겨주신 것 같습니다.

단도직입적으로 말씀드리면, 골든타임이 지난 시점이라도

지금 재활 운동을 시작하는 것은 일상생활의 회복을 위해 필요하며 유의미한 도움이 됩니다.

수술 후 수개월 동안 관절을 제대로 움직이지 않았다면,

우리 몸은 그 상태 그대로 굳어버리는 '관절 구축' 단계에 접어들게 됩니다.

관절 주머니(관절낭)와 주변 인대, 근육이 흉터 조직처럼 단단하게 엉겨 붙은 상태입니다.

이를 그대로 방치하면 팔이 끝까지 펴지지 않거나, 무릎이 완전히 구부러지지 않아

평생 일상생활(세수하기, 계단 오르내리기 등)에 불편을 겪습니다.

수술 직후에는 뼈가 붙는 과정에 맞춰 조심스럽게 가동 범위를 넓히지만,

이미 수개월이 지나 유착이 심해진 상태에서는 단단해진 조직을 '물리적으로 풀어내는 치료'가 중심이 되어야 합니다.

전문 도수치료: 숙련된 물리치료사가 손을 이용해 유착된 관절막과 단단하게 굳은 연부 조직을 정밀하게 이완시키고

뜯어내는(Release) 과정을 진행합니다. 초기 재활보다 강도 조절이 중요하므로 반드시 전문 인력에게 받아야 합니다.

기계적 관절 운동 (CPM): 스스로 힘을 주기 어려운 관절을 기계를 통해 일정한 각도로 지속해서 움직여주어

관절 내부의 혈액 순환을 돕고 가동 범위를 점진적으로 확보합니다.

우선 수술 부위의 X-ray나 초음파를 통해 현재 뼈가 붙은 상태(골유합)와

관절의 유착 정도를 정밀하게 진단하는 것이 첫걸음입니다.

늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 때입니다.

포기하지 마시고 적극적으로 치료에 임하셔서 건강한 일상을 되찾으시길 진심으로 바랍니다.

감사합니다.