불면증으로 인한 수면 장애가 심하게 나타납니다 (대전 불면증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이원우입니다.

적어주신 내용을 보면 아버님께서 단순히 잠이 조금 줄어든 정도가 아니라, 잠드는 것 자체가 어렵고 자주 깨시는 상태가 반복되고 있어서 많이 힘드실 것 같습니다. 연세가 들수록 수면 시간이 줄어드는 경향은 있지만, 밤새 거의 못 주무시거나 자주 깨서 일상생활까지 피로해지는 정도라면 불면증 관리가 필요한 상태로 보는 경우가 많습니다.

특히 어르신들은 불면증이 오래 지속되면 피로감뿐 아니라 기력 저하, 집중력 저하, 예민함, 낮 시간 졸림 등으로 이어질 수 있기 때문에 단순히 "나이 들어서 그렇다"고 넘기지 않는 것이 중요합니다.

보호자분들이 가장 걱정하시는 부분이 수면제나 약물 부작용인데, 실제로 연세가 있으신 분들은 약 복용 후 다음날 멍한 느낌이나 어지럼, 기운 빠짐을 불편해하시는 경우가 있습니다. 그래서 한방치료를 고려하시는 분들도 많습니다.

한약 치료라고 해서 모두 졸리게 만들거나 기운을 떨어뜨리는 방향으로 진행되는 것은 아닙니다. 불면증의 원인이 긴장과 예민함인지, 기력 저하인지, 자주 깨는 형태인지 등에 따라 치료 방향이 달라지며, 어르신들의 경우에는 몸 상태를 고려하면서 무리가 가지 않도록 치료 강도를 조절하게 됩니다.

또 연세가 있다고 해서 불면증 치료가 안 되는 것은 아닙니다. 실제로 70~80대 어르신들 중에서도 수면의 질이 좋아지면서 밤에 깨는 횟수가 줄고 낮 컨디션이 함께 회복되는 경우들을 진료실에서 자주 보게 됩니다. 다만 고령의 불면증은 다른 내과적 질환이나 복용 중인 약물, 우울감, 통증 등과 함께 영향을 받는 경우도 많기 때문에 현재 건강 상태를 함께 확인하면서 접근하는 것이 중요합니다.

무엇보다 아버님께서 잠을 못 주무신다는 사실 자체로 스트레스와 불안이 더 커지면 불면증이 악화되는 경우도 많기 때문에, 혼자 오래 참기보다는 진료를 통해 현재 수면 상태를 한번 점검받아보시는 것을 권해드립니다.

근처 한의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.