몸에 특별한 이상은 없는데 자율신경실조증 증상일까요? (대전 자율신경실조증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이원우입니다.

작성해주신 내용을 보면 검사상 특별한 이상은 없는데도 몸이 계속 불편하고, 가슴 두근거림이나 답답함, 열감, 식은땀, 수면 문제 같은 증상이 반복되고 있어서 많이 힘드셨을 것 같습니다. 실제로 자율신경실조증을 걱정하며 내원하시는 분들 중에도 '검사는 정상인데 몸은 계속 이상하다'고 표현하시는 경우가 많습니다. 자율신경실조증은 몸의 자율신경 균형이 흐트러지면서 여러 신체 증상이 나타나는 상태를 말합니다. 자율신경은 심장 박동, 체온 조절, 호흡, 소화, 수면처럼 우리가 의식하지 않아도 자동으로 조절되는 기능들을 담당하는데, 스트레스나 과로, 긴장 상태가 오래 지속되면 이 균형이 무너지면서 몸이 예민하게 반응하는 경우가 있습니다.

그래서 자율신경실조증이 있는 분들은 특별한 검사 이상이 없는데도 심장이 벌렁거리거나 숨이 답답하고, 갑자기 열이 오르거나 식은땀이 나고, 손발이 차가워지거나 어지럽고 멍한 느낌을 호소하기도 합니다. 또 잠이 깊게 들지 않거나 자고 일어나도 개운하지 않은 경우도 많습니다.

다만 중요한 것은 인터넷 정보만으로 스스로 자율신경실조증이라고 단정하지 않는 것입니다. 자율신경실조증과 비슷한 증상을 보이는 다른 질환들도 있기 때문에 현재 증상이 반복된다면 의료진과 상담하면서 몸 상태를 정확히 확인하는 과정이 필요합니다.

또 말씀하신 것처럼 스트레스는 자율신경실조증과 상당히 관련이 깊습니다. 긴장과 스트레스가 지속되면 교감신경이 과하게 활성화되면서 몸이 계속 긴장 상태를 유지하게 되고, 그 결과 두근거림이나 불안감, 수면장애 같은 자율신경실조증 증상이 반복되기도 합니다.

한방에서는 자율신경실조증을 단순히 한 가지 증상만 보는 것이 아니라 수면 상태, 긴장도, 피로 누적, 소화 상태, 불안감 등을 함께 살펴 몸의 균형 회복을 목표로 치료 방향을 잡게 됩니다. 너무 혼자 불안해하시기보다는 현재 몸 상태를 정확히 평가받고 관리 방향을 정해보시는 것을 권해드립니다.

근처 한의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.