공황장애 치료 시 한약 복용과 상담치료 병행이 가능한지 궁금합니다 (왕십리 공황장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 석선희입니다.

대중교통을 이용할 때마다 몸이 과도하게 긴장되고 어지러운 증상으로 일상생활에서 큰 불편을 겪고 계신 것 같습니다.

정신과 약물에 의존하지 않고 스스로 이겨내 보고자 꾸준히 상담 치료를 이어오신 그간의 노력과 의지에 깊은 격려를 보냅니다.

공황장애 증상은 뇌의 자율신경계를 조절하는 편도체와 시상하부가 과도하게 예민해져서 발생합니다.

우리 몸은 위험하지 않은 상황임에도 불구하고 이를 위기 상황으로 오인하여 교감신경을 급격히 활성화시키는데, 이 과정에서 심장 두근거림, 호흡 곤란, 어지러움, 근육 긴장 등의 신체 증상이 나타나게 됩니다.

보통 이러한 질환의 표준 치료로는 인지행동치료와 약물치료가 병행됩니다.

특히 인지행동치료는 불안을 유발하는 왜곡된 생각을 교정하고, 노출 요법을 통해 상황에 적응하도록 돕는 역할을 합니다.

현재 질문자님께서 받고 계신 상담치료 역시 이러한 맥락에서 불안을 관리하는 데 긍정적인 기여를 하고 있었을 것입니다.

다만 신체적인 과긴장과 뇌 신경계의 예민도가 높은 상태에서는 상담만으로 증상을 완전히 제어하기에 한계가 있어 약물을 끊었을 때 불안이 다시 커지는 현상이 나타날 수 있습니다.

한의학에서는 이처럼 마음의 불안이 신체적 증상으로 발현되는 것을 장부의 불균형과 기혈 순환의 정체로 파악합니다.

특히 대중교통이라는 특수한 공간에서 느끼는 긴장과 어지러움은 '간기울결'과 '담음'이라는 개념으로 설명할 수 있습니다.

스트레스와 불안이 지속되면 간의 기운이 소통되지 못하고 뭉치는 간기울결 상태가 되는데, 이는 가슴 답답함이나 신체 긴장을 유발합니다.

또한, 불안으로 인해 소화 기능이 떨어지면 체내에 비정상적인 노폐물인 담음이 쌓이게 되고, 이 담음이 상부로 치밀어 오르면 머리가 무겁고 어지러운 현훈 증상이 나타나게 됩니다.

더불어 감정을 조절하는 심장과 담의 기운이 약해진 '심담허겁' 상태에서는 외부 자극에 지나치게 취약해져 쉽게 공포감을 느끼게 됩니다.

한방신경정신과에서는 이러한 원인을 치료하기 위해 단순히 증상을 억제하는 것이 아니라, 무너진 자율신경계의 균형을 되찾는 치료를 시행합니다.

한약 치료는 심신을 안정시키고 뇌 신경계의 과민도를 낮추어 주며, 간기울결을 풀어주고 담음을 제거하여 어지러움과 긴장감을 완화하는 데 도움이 됩니다.

침 치료와 약침 치료는 긴장된 근육을 이완하고 기혈 순환을 촉진하여 급격한 불안이 올 때 몸이 굳어지는 것을 방지합니다.

많은 분이 한의원에서는 한약이나 침 치료만 가능하다고 생각하시지만, 한의학적 정신요법인 '이정변기요법'이나 '경자평지의 요법'을 비롯하여 현대적인 인지행동치료와 감정자유기법(EFT) 등 다양한 상담 치료를 함께 시행하고 있습니다.

특히 한의원에서의 지지요법이나 인지행동치료는 건강보험 혜택이 적용되는 항목이 많아, 현재 질문자님께서 겪고 계신 사설 상담센터의 비용적 부담을 덜어내는 데도 실질적인 도움이 될 수 있습니다.

신체 증상을 한약과 침으로 치료하면서 동시에 한의학적·심리학적 상담을 병행한다면 치료의 시너지 효과를 기대할 수 있으며, 향후 양약을 줄이거나 끊을 때 발생하는 반동 불안을 최소화하는 데도 장점이 있습니다.

따라서 한의원 방문을 통해 상담과 신체 치료를 동시에 진행하는 것은 충분히 가능하며, 오히려 질문자님의 현재 상황에 매우 적합한 치료 방향이 될 수 있습니다.

혼자서 불안을 참아내며 버티는 것은 치료 과정을 더 지치게 만들 수 있으므로, 전문가의 도움을 받아 몸과 마음을 함께 돌보시길 권해드립니다.

증상이 더 고착되기 전에 늦지 않게 가까운 공황장애치료 한의원에 내원하셔서 상세한 진단과 상담을 받아보시기 바랍니다.

근처 한의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.