인천미추홀구 59/남 불안장애, 불안장애 증상 어떻게 개선할 수 있나요?

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 임희철입니다.

불안장애 치료에 대해서 질문해 주셨네요.

불안은 자연스러운 정서반응 중 하나로, 예기치 못한 문제를 미리 대비할 수 있고, 적당한 긴장감은 여러 가능성에 대비하게 해주는 측면에서는 필요한 반응입니다.

다만, 불안이 너무 심해서 생활에 지장을 주고 불편한 증상을 호소한다면 적극적으로 불안을 조절하는 치료를 하셔야 합니다.

불안장애의 동반되는 증상으로는 심장 두근거림, 가슴 답답함, 상열감, 식은 땀, 식욕저하, 소화불량, 입마름 등이 있을 수 있으며 사람마다 똑같지 않고 매우 다양하게 드러납니다.

불안장애는 불안과 공포를 담당하는 두뇌 편도체의 기능 불균형이 원인이 됩니다.

민감해진 두뇌가 아주 가벼운 일도 크게 받아들여 불안을 느끼고 아무일이 없는 상황에서도 스스로를 불안한 상황으로 만들게 됩니다.

불안은 타고난 소인이며 꼭 필요한 감정이지만 그 정도를 조절하여 이겨낼 수 있는 힘이 있느냐 없느냐에 따라 불안장애로 이어지느냐, 불안감으로 끝나느냐 차이라고 볼 수 있고 만성화의 위험이 있기 때문에, 스스로 극복이 어렵다면 관련기관을 찾아 검사와 상담을 통해 치료여부를 결정하는 것이 좋습니다.

적절한 관리와 치료로 극복하시길 바라겠습니다.

감사합니다.