어깨통증과 스마트폰 사용의 연관성과 치료 방법 (진관 어깨통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 이영석입니다.

어깨통증으로 힘드시겠습니다.

결론부터 말씀드리면 스마트폰 사용과 어깨 통증은 밀접한 연관이 있습니다. 스마트폰을 사용할 때 무의식적으로 고개를 숙이고 양 어깨를 안으로 굽히는 자세를 취하게 되는데, 이때 목과 어깨 근육의 부담이 증가하여 혈액순환 저하 및 통증 유발 물질이 쌓일 수 있습니다. 또한 이런 자세는 어깨뿐만 아니라 거북목, 손 저림, 두통 등 다양한 증상으로 이어질 수 있습니다.

증상이 지속된다면 스스로 참기보다는 전문의의 진료를 받아 원인에 맞는 치료나 재활치료를 고려해볼 수 있습니다. 일상에서는 바른 자세를 유지하고, 무리한 스마트폰 사용을 피하며, 통증이 심하거나 증상이 오래 지속된다면 근처 병‧의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.