관절이 걱정돼요 (인천 20대 후반/여 관절)

Question

요즘 들어 관절 소리가 자꾸 나는 게 계속 신경이 쓰입니다.

걷거나 앉았다 일어날 때 무릎에서 딱딱 소리가 자주 나요.

아프지는 않지만 계속 신경이 쓰여요.

성실희 · Accepted Answer

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.

관절 소리가 자꾸 나는 게 나타나는 것은 관절액 부족, 근육 긴장, 하중 불균형 등으로 인해 관절이 부드럽게 움직이지 않을 때 흔히 생기는 현상입니다. 젊은 연령에서도 흔하게 나타나며 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 가능성이 높아요.

하지만 소리가 빈번해지고 무릎이 걸리는 느낌·통증·붓기가 동반되면 연골 마찰이 증가했을 수 있으니 검사가 필요합니다. 평소 스트레칭과 근력운동을 포함하면 소리가 줄어드는 경우가 많습니다.

이런 상담도 함께 보세요