허리랑 엉덩이 뒷쪽 통증 (강남 40대 초반/여 허리통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 최봉춘입니다.

허리 쪽에 큰 부상이 없었는데도 말씀하신 것처럼 뻐근한 느낌이 엉덩이 뒤로 퍼지는 통증은 꽤 흔하게 나타나는 양상입니다.

주로 요추 주변 근육 긴장, 좌골신경 자극,

혹은 초기 디스크 증상에서 이렇게 뻗치는 통증이 나타날 수 있어요.

특히 오래 앉아 있을 때 더 불편하다면,

허리 심부 근육이 긴장하면서 신경 주변 공간이 좁아져 엉덩이·허벅지 뒤로 이어지는 신경경로가 민감해졌을 가능성이 높습니다.

꼭 심한 디스크가 아니어도 이런 통증이 생길 수 있어요.

의료기관에 방문하시면 보통 허리·골반 근육 긴장 확인과

신경이 자극되는지 테스트, 필요에 따라 엑스레이로 뼈 정렬·공간 확인하는

이런 기본 검사부터 진행하게 되는데요.

기능성 문제라면 주사치료(염증·근육이완)나 도수·물리치료만으로도 많이 편해지고,

초기 디스크라도 조기에 잡으면 비수술치료로도 충분히 진행을 막을 수 있어요.

며칠 이상 계속되고 앉아 있을 때 악화되는 패턴이면, 무리하지 말고 가까운 의료기관에서 빠르게 진단 받아보시는 것을 권장 드립니다.