산만하고 집중 못 하는 우리 아이, 단순한 성격 탓일까요? (시흥 10대 초반/남 ADHD)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이지윤입니다.

학교 생활에서 아이가 겪는 어려움과 선생님의

연락을 받으셨을 때 부모님의 마음이 얼마나 무겁고

속상하셨을지 깊이 공감합니다. 활달한 아이인 줄로만 알았는데

ADHD 가능성을 마주하게 되면, 혹시 내 양육 방식에

문제가 있었던 건 아닌지 미안함과 걱정이 앞서실 텐데

결코 부모님의 잘못이 아니라는 점을 먼저 말씀드리고 싶습니다.

아이 또한 스스로를 조절하고 싶지만 마음대로 되지 않아

답답한 상태일 수 있기에, 지금은 비난보다는

아이의 뇌가 건강하게 성장할 수 있도록 돕는 따뜻한 손길이 필요한 때입니다.

한의학에서는 ADHD 증상을 '심신불교(心身不交)' 혹은

'음허화동(陰虛火動)'의 관점에서 바라봅니다.

이를 쉽게 비유하자면, 우리 아이의 몸을

'엔진은 아주 강력한데 브레이크가 아직 덜 발달한 자동차'라고 생각해보면 좋습니다.

아이의 몸 안에는 넘치는 에너지(열기)가 가득한데,

이를 제어하고 식혀줄 수 있는 냉각수(음혈)가 상대적으로 부족한 상태인 것입니다.

엔진이 과열되면 자동차가 제멋대로 튀어 나가려 하듯,

아이의 뇌 속에서도 기운이 위로만 치솟아

가만히 있지 못하고 끊임없이 움직이게 만듭니다.

주의력이 산만한 것은 뇌의 에너지가 한곳에 머물지 못하고

바람처럼 이리저리 흩어지기 때문이며,

충동적인 행동은 마음의 불길이 브레이크 시스템을

잠시 마비시키기 때문에 나타나는 현상입니다.

한의학적으로는 심(心)과 신(腎)의 기운이 서로 잘 소통되지 않아

정서적 안정이 방해받는 상태라고 풀이할 수 있습니다.

한방신경정신과에서는 아이의 강력한 에너지를 억지로 누르기보다는,

과열된 뇌의 열기를 부드럽게 식혀주고 부족한 냉각수를 채워주는 치료에 집중합니다.

아이의 체질에 맞춘 한약 처방을 통해 심장의 화기를 내리고(청심),

뇌로 가는 혈류를 맑게 하여 주의 집중력을 담당하는

전두환 기능을 스스로 활성화할 수 있도록 돕습니다.

또한 침 치료나 향기 요법 등을 병행하여 자율신경의 균형을 맞춤으로써,

아이가 외부 자극에 덜 민감하게 반응하고 스스로

감정을 조절할 수 있는 힘을 길러줍니다.

이는 성장에 지장을 주지 않으면서도 뇌 신경계의 건강한 발달을 돕는 과정입니다.

생활 속에서는 아이의 행동을 "안 돼", "하지 마"라는

부정적인 말로 제지하기보다, 아이가 집중할 수 있는

짧은 시간을 정해두고 그 시간을 지켰을 때 즉각적으로

구체적인 칭찬을 해주시는 것이 좋습니다.

또한 설탕이 많이 든 간식이나 인공색소 등은

뇌를 과도하게 흥분시킬 수 있으므로 가급적 건강한

식단 위주로 챙겨주시고, 몸의 넘치는 에너지를

발산할 수 있는 적절한 운동을 병행하는 것도 큰 도움이 됩니다.

ADHD는 아이의 미래를 결정짓는 고정된 결함이 아니라,

적절한 관리를 통해 충분히 다스려질 수 있는 발달 과정의 한 부분입니다.

아이가 학교 생활에서 자신감을 잃고 자존감이 낮아지기 전에,

풍부한 경험을 갖춘 한방신경정신과 전문의의 도움을 받아보시기를 권해드립니다.

차근차근 몸의 균형을 바로잡아 준다면,

우리 아이는 자신이 가진 넘치는 에너지를 멋진 재능으로 꽃피울 수 있을 것입니다.

아이의 눈동자가 차분하고 맑게 빛나는 날이 오기를,

그리고 부모님의 마음에도 평온한 여유가 깃들기를 진심으로 응원합니다.

이 답변이 질문자님의 고민에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.

감사합니다.