멍하니 있거나 실수가 잦은 조용한 adhd, 어떻게 보아야 할까요? (포항 10대 후반/남 소아adhd)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 안윤영입니다.

자녀의 학교 생활을 지켜보시며 예상치 못한 부분에서 걱정과 고민이

깊으셨을 부모님의 마음에 깊은 위로를 전합니다. 아이가 겉으로

드러나는 큰 문제 행동이 없음에도 불구하고 일상적인 과업 수행에

어려움을 겪는 모습을 지켜보는 것은 부모로서 무척 답답하고 안타까운 일일 것입니다.

아이의 행동이 단순히 성격 탓이 아닐 수 있다는 점을 인지하시고 원인을 찾으려는

노력 자체가 아이를 향한 큰 사랑의 시작임을 말씀드리고 싶습니다.

흔히 조용한 ADHD라 불리는 주의력 결핍 우세형 ADHD는 과잉 행동이나

충동성보다는 주의 집중력 저하가 두드러지는 상태를 의미합니다. 증상으로는

세부적인 사항에 주의를 기울이지 못해 실수가 잦고, 다른 사람의 말을 경청하지

않는 것처럼 보이며, 숙제나 정리가 필요한 과제를 끝까지 완수하는 데 어려움을

겪는 것이 대표적입니다. 겉보기에는 조용하고 순응적인 아이처럼 보일 수 있으나

내부적으로는 집중을 유지하는 뇌의 기능적 효율이 저하되어 있는 상태입니다.

이러한 상황이 지속되면 학업 성취도가 낮아지는 것은 물론, 반복되는 지적과

실수로 인해 아이의 자존감이 낮아지고 또래 관계에서도 소외감을 느끼는 등

정서 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

한의학에서는 이를 신체 내부의 기운이 맑게 머리로 전달되지 못하거나,

특정 장부의 기운이 부족하여 정신적인 집중력을 유지할 힘이 약해진 상태로

설명합니다. 뇌로 가는 에너지가 충분하지 않거나 내부의 노폐물이 순환을

방해하여 정신이 맑지 못한 상태가 지속되는 것입니다. 즉, 아이의 의지 문제라기보다는

신체적인 균형이 어긋나 집중을 유지하고 정보를 처리하는 힘이 부친 상황으로 파악합니다.

한방에서는 아이의 체질적 특성과 현재의 전신 상태를 면밀히 살펴 기혈 순환의 조화를 돕고,

몸과 마음이 보다 안정적인 균형을 유지할 수 있는 환경을 마련하는 데 집중합니다.

신체 내부의 흐름이 원활하게 이어질 수 있도록 살피고, 예민하거나 쉽게 지치는 상태를

편안하게 관리함으로써 아이가 외부 자극에 보다 유연하게 반응할 수 있는 기초 환경을

다지는 데 주안점을 둡니다. 이는 강제적으로 행동을 억제하는 방식이 아니라, 아이의 전반적인

컨디션과 생활 리듬을 안정적으로 유지할 수 있도록 돕는 한의학적 관리 방향이라 볼 수 있습니다.

생활 속에서는 아이에게 한 번에 한 가지씩만 명확하게 지시하고, 시각적인 확인표를 만들어

스스로 일정을 체크하게 하는 습관이 도움이 됩니다. 또한 가벼운 신체 활동을 통해

전신의 순환을 돕고 뇌를 적절히 자극해 주는 것이 긍정적입니다.

자녀를 향한 따뜻한 격려와 함께 생활 환경과 신체적 여건을 하나씩 안정적으로

다듬어 나간다면, 아이가 가진 본연의 강점과 가능성을 보다 편안하게 발휘하는 데

도움이 될 수 있습니다. 작성해 드린 답변이 자녀를 이해하고 지지해 나가는 과정에 작은 보탬이 되었기를 바랍니다.