자율신경실조증 영양제 먹어야 할까요. (오송 40대 중반/여 자율신경실조증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 변형남입니다.

최근 여러 증상으로 많이 불편하셨을 것 같습니다. 말씀해주신 가슴두근거림, 어지럼증, 소화불량, 이유 없는 불안감은 실제로 병원 검사에서는 이상이 없지만 자율신경실조증 또는 자율신경기능 이상에서 자주 나타나는 대표적인 증상들입니다.

우선 “자율신경계”가 어떤 역할을 하는지를 이해하는 것이 도움이 됩니다. 자율신경계는 우리가 의도적으로 조절할 수 없는 신경 시스템으로, 뇌의 시상하부를 중심으로 소화기계, 순환기계, 심박수, 체온, 호흡, 배뇨·배변 기능 등 우리 몸의 내부 균형을 자동으로 조절하는 체계입니다.

이 자율신경계는 교감신경과 부교감신경으로 나뉘는데, 두 신경은 서로 반대 기능을 하면서 우리 몸의 긴장·안정 상태를 조율합니다. 교감신경이 과하게 활성화되면 심장박동이 빨라지고 위장이 멈추며 불안·긴장·초조가 생기고, 부교감신경이 지나치면 소화불량·어지럼증·기립성저혈압·무기력 등이 나타날 수 있습니다.

스트레스, 과로, 감정 소모, 장기간의 불안 상태가 지속되면 이 균형이 무너지고, 그러면 심장두근거림, 가슴답답함, 숨이 막히는 느낌, 만성 소화불량, 역류성식도염, 목이물감, 수면장애, 과호흡, 어지럼증, 만성 피로, 수족냉증, 손발저림, 화병 양상, 배뇨 장애, 피부증상까지 전신적으로 영향을 미칠 수 있습니다.

말씀하신 것처럼 구조적인 이상은 없는데 여러 증상이 동시에 오래 나타난다면, 실제로 자율신경계의 균형이 깨져 제 기능을 못하고 있는 상태일 가능성이 큽니다. 이런 경우에는 자율신경계가 스스로 회복되길 기대하기보다, 교감-부교감의 균형을 바로잡는 치료가 필요한 시점입니다.

한의원에서는 자율신경실조증 검사 및 자율신경 기능 척도·체질 평가 후, 이를 바탕으로 교감신경 과흥분을 안정시키고 부교감신경 기능을 회복하는 침 치료, 약침, 경추 추나, 자율신경 회복 한약 치료 등을 병행합니다. 전신의 긴장과 과각성 상태를 낮추고 소화·순환 기능을 되살리면서 몸의 항상성을 회복하도록 돕는 데 목적이 있습니다.

지금처럼 다양한 증상이 오래 이어진다면, 자율신경계 조절 치료를 통해 균형을 회복하는 것이 도움이 될 것입니다.