여드름 자꾸 올라오는데 답답해요 (청주 30대 초반/여 여드름)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박혜진입니다.

우선 저자극 클렌징으로 충분히 씻되 너무 강하게 문지르지 않는 것이 중요하고 세안 후 보습도 꼼꼼히 해주면 도움이 됩니다. 화장품이 맞지 않을 수도 있으니 사용 중인 제품들을 한번 점검해보세요.

스트레스와 수면도 영향을 미칠 수 있으니 충분한 휴식도 신경 써주시고요. 식습관도 살펴보는 것 추천드려요. 그런데 계속 반복되거나 심해지면 피부과에 가서 정확한 상담을 받아보시는 게 가장 확실할 겁니다.