초경 후 키 성장 멈추는 건 아닌지..ㅠㅠ (서울 10대 초반/여 성장)
딸아이가 중학교 1학년인데 초등학교 4~5학년 무렵
초경을 시작해 벌써 2~3년 정도가 지났습니다.
요즘 들어 키가 거의 안 크는 것 같아 초경 후 키 성장이
완전히 끝난 건지 걱정되어 잠이 안 오네요.
평균적으로 초경 후 키는 얼마나 더 자랄 수 있는지,
성장판이 닫히기 전까지 부모로서 해줄 수 있는
관리법이 무엇인지 알고 싶습니다.
초경 후 키 성장을 위해 수면이나 식단 관리 외에
호르몬 관리나 한약 치료도 실제로 도움이 되는지 궁금합니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이명덕입니다.
중학교 1학년 딸아이가 초등학교 4~5학년 무렵 초경을
시작한 후 2~3년이 지나면서 성장이 더뎌져 고민이시군요.
초경 후 추가 성장이 가능한지 와 성장판이 닫히기 전
해줄 수 있는 관리법을 알고 싶어 하시는 상황입니다.
먼저 여자아이들의 경우 보통 초경 후 키 성장이
점차 둔화되는 경향이 있으며, 평균적으로 중학교
2~3학년 무렵에 성장이 종료되는 경우가 많습니다.
하지만 초경을 했다고 해서 즉시 성장이 멈추는 것은 아닙니다.
성장판이 완전히 닫히기 전까지 남은 '성장 가능 기간'을
어떻게 관리하느냐에 따라 결과는 달라질 수 있습니다.
성장 집중 치료 클리닉에서는 뼈나이와 호르몬 상태를 검사하여
성숙 속도를 조절하고, 아이의 체질에 맞는 성장한약이나
성장호르몬 주사 치료 등을 통해 남은 기간 성장을 끌어올리는 접근을 합니다.
특히 사춘기가 빨랐던 아이라면 성장판이 일찍 닫힐 수 있으므로
정밀한 검사가 더욱 중요합니다.
집에서는 균형 잡힌 식단과 함께 꾸준한 운동을 병행하는 것이
긍정적인 반응을 이끌어낼 수 있습니다. 줄넘기나 농구 같은
신체 활동은 성장판을 적절히 자극하여 성장에 도움을 줄 수 있습니다.
성장판 상태에 따라 치료 방향이 결정되므로, 더 늦기 전에
정기적인 검사와 상담을 통해 아이에게 가장 적합한 관리
계획을 세워보시기를 기대해 볼 수 있습니다.