소아비만 걱정 ... (구리남양주)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김희연입니다.

우리 아이의 체중 증가로 걱정이 많으시군요.

초등 고학년 전후에는 키 성장도 중요하지만, 체중이 빠르게 늘면서 식욕 조절이 잘 안 되고 간식, 야식, 탄수화물 섭취가 늘어나는 경우가 많습니다.

이 시기 체중 관리는 단순히 덜 먹이고 더 운동시키는 것만으로 해결하기 어려울 수 있습니다.

한의학적으로는 아이의 체질과 상태에 따라 식욕이 과하게 당기는 경우, 배고픔을 자주 느끼는 경우, 소화 흡수는 잘 되는데 에너지 소모가 부족한 경우, 몸이 무겁고 순환이 떨어지는 경우 등을 구분해서 봅니다.

소아비만 한약은 무조건 식욕을 억제하는 방향보다는, 아이의 비위 기능과 대사 균형을 살피면서 과한 식욕을 조절하고 포만감을 유지하기 쉽게 도와주며, 몸이 무겁고 잘 붓는 체질은 순환과 배출을 함께 도와주는 방향으로 처방할 수 있습니다.

성장기 아이의 경우에는 성인 다이어트처럼 무리하게 체중을 줄이는 것보다 키 성장은 유지하면서 체중 증가 속도를 조절하는 것이 중요합니다.

그래서 아이 나이, 키 체중 백분위, 성장 속도, 사춘기 진행 여부, 식사 패턴, 수면, 대변 상태 등을 함께 확인한 뒤 처방하는 것이 안전합니다.

다만 아이마다 체질과 비만 원인이 다르기 때문에 인터넷 정보만으로 한약 복용 여부를 판단하기보다는, 소아 진료 경험이 있는 한의원에서 성장 상태와 체중 증가 원인을 함께 평가받아보시는 것이 좋겠습니다. 성장기 아의 상태에 맞게 처방받으시면 체중 관리와 식습관 개선에 도움을 받을 수 있습니다.

답변이 도움되셨길 바랍니다.

감사합니다 :)