산후비만 고착 상태 될까 봐 걱정인데 한방 도움 될까요? (검단한의원 30대 중반/여 비만)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 신부용입니다.

조리원 퇴소 후에도 줄지 않는 체중과 변해버린 체형 때문에 스트레스가 심하시겠어요.

말씀하신 대로 출산 후 3~6개월 이내에 임신 전 체중을 회복하지 못하면

증가한 체중이 그대로 고착되어 장기적인 산후비만으로 이어질 가능성이 높기에

지금 시기의 관리가 매우 중요합니다.

한의원에서는 출산 후 약해진 산모님의 몸 상태를 고려하여

무리한 운동 대신 신진대사를 정상화하는 데 집중합니다.

이를 위해 기능정밀 검사를 통해 혈관 건강과 자율신경계를 분석하고

혈압 분석으로 심장 기능을 체크하여 현재 몸이 감량을 감당할 수 있는 상태인지

면밀히 확인합니다.

치료는 부종을 빠르게 제거하고 산후풍을 예방하는 방향으로 진행됩니다.

기력을 보강하면서 체중 감량을 돕는 맞춤 한약과

몸속에 정체된 어혈을 풀어주는 맞춤 환 처방을 통해 몸의 환경을 개선합니다.

이러한 과정을 통해 대사 기능이 활성화되면

자연스럽게 체지방이 연소되는 몸으로 변화할 수 있습니다.

생활 관리를 위해서는 찬 바람을 직접 쐬지 않도록 주의하며

몸을 따뜻하게 유지하여 혈액순환을 도와야 합니다.

또 균형 잡힌 식사로 인체 재생력을 높이고

가급적 일정한 수면 패턴을 유지하려는 노력이 필요합니다.

이처럼 산후비만이 고착화되기 전 정밀한 검사를 받아보고 관리를 시작한다면

산후비만 상태를 개선하는 데 큰 도움이 될 수 있을 것입니다.