산후다이어트한의원 부종 빼는 법 알고 싶어요 (검단한의원 30대 초반/여 비만)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 신부용입니다.

출산 후 반년이라는 시간이 흐르는 동안 육아에 전념하시느라

정작 본인의 몸을 돌볼 틈이 없으셨군요.

빠지지 않는 부종이 그대로 살이 된 것 같아 느끼시는 우울감과

모유 수유 중 약 복용에 대한 불안함은 많은 산모분이 공통으로 느끼시는 고민입니다.

한의학에서는 산후 다이어트의 핵심을 기력 회복과 부종 제거, 그리고 어혈 해소에 둡니다. 산후다이어트한의원 치료는 산모의 현재 건강 상태를 최우선으로 고려하며, 이를 위해 사진합참(진맥)과 자율신경 균형을 분석하는 기능정밀 검사, 체성분 분석, 혈압분석을

순차적으로 시행하여 산모의 체질과 기저 질환 여부를 세밀하게 파악합니다.

이후 검사 결과를 바탕으로 체력을 증진하면서도 살이 빠지도록 돕는 맞춤한약처방이 이루어지는데,

이는 기를 보하고 모유 수유 중에도 안전하게 복용할 수 있도록 처방됩니다.

또한 몸의 붓기를 빼는 해독 과정과 맞춤환을 통해 체내 어혈을 풀어주며,

복부나 허벅지 등 특정 부위의 감량을 돕는 침치료를 병행하기도 합니다.

더욱 원활한 감량을 위해 일상에서는 짠 음식을 피하고 부종 완화에 도움을 주는 음식을 섭취하며,

가벼운 스트레칭으로 혈액순환을 돕는 것이 좋습니다.

특히 산후에는 관절이 약해진 상태이므로 무리한 근력 운동보다는

걷기 위주의 가벼운 활동부터 시작하시길 권장합니다.

이처럼 산후풍 예방과 체중 감량을 동시에 고려하는 산후다이어트한의원 치료는

산후 비만 상태를 벗어나 예전의 건강한 모습으로 돌아가는 데 긍정적인 도움이 될 수 있습니다.