우리 아이가 유독 산만하고 집중을 못 해서 걱정이에요 (김포 소아/남 ADHD)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 권도형입니다.

학교생활에 적응하느라 애쓰는 아이를 지켜보며,

동시에 주변의 시선과 아이의 미래에 대한 걱정으로 밤잠 설쳐오셨을

어머니의 마음이 얼마나 무거우실지 깊이 공감합니다.

아이를 타이르고 혼내보아도 나아지지 않는 모습에 때로는

지치고 화도 나셨겠지만, 사실 가장 답답하고 힘든 것은

스스로를 조절하고 싶어도 마음대로 되지 않는 아이 본인일 것입니다.

현재 아이가 보이는 모습은 단순히 성격이 급하거나 예의가 없어서가 아니라,

뇌의 성장 과정에서 자기 조절 능력을 담당하는 부분에

잠시 과부하가 걸린 상태임을 이해해 주시는 것이 필요합니다.

한의학에서는 이처럼 아이가 지나치게 산만하고

충동적인 상태를 '신주(神主)'가 불안정하고 '심화(心火)'가 치성한 상태로 설명합니다.

이를 비유하자면, 아이의 몸을 '작은 엔진이 달린 자동차'라고 볼 수 있습니다.

엔진은 아주 강력해서 앞으로 나아가려는 힘(에너지는) 넘치는데,

그 속도를 조절하고 멈춰 세워야 할 '브레이크(제어 기능)'가 아직 충분히 발달하지 않은 상태인 것입니다.

엔진이 과열되어 불필요한 열기(火)가 머리로 몰리면 아이는

잠시도 가만히 있지 못하고 끊임없이 움직이게 됩니다.

또한, 비위(소화기) 기능이 약해 담음이라는 노폐물이 쌓이면

뇌의 맑은 기운을 가로막아 집중력을 떨어뜨리기도 합니다.

이런 상황에서는 아이를 다그치기보다는, 과열된 뇌의 열기를 내려주고

미성숙한 브레이크 기능을 튼튼하게 길러주는

한방신경정신과 전문의의 도움을 받아보시기를 권유드립니다.

한의학적 치료는 아이의 체질에 맞춰 지나친 흥분을 가라앉히는

약재와 뇌의 발달을 돕는 보사법을 사용하여, 아이 스스로

"지금은 멈춰야 할 때"라는 신호를 인지하고 실행할 수 있도록 돕습니다.

강제로 억누르는 방식이 아니라 뇌 신경계의 균형을 바로잡아

자생적인 조절력을 키워주는 것이기에, 성격 변화나 무

기력증 같은 걱정을 덜고 건강한 성장을 도울 수 있습니다.

가정에서는 아이의 사소한 성공 경험을 많이 만들어주시는 것이 중요합니다.

10분만 앉아서 숙제를 해도 아낌없이 칭찬해 주시고,

아이가 지킬 수 있는 아주 짧고 명확한 규칙을 하나씩 정해 실천해 보세요.

또한 스마트폰이나 자극적인 영상 매체는 아이의 뇌를 더욱 과열시키므로 피하는 것이 좋으며,

대신 손을 많이 사용하는 놀이나 가벼운 신체 활동을 통해

에너지를 건강하게 발산하도록 도와주어야 합니다.

무엇보다 "너는 할 수 있어"라는 부모님의 따뜻한 믿음이 아이에게는 가장 큰 치료제가 됩니다.

지금의 과정은 아이가 멋진 어른으로 성장하기 위해 잠시 겪는 성장통과 같습니다.

아이가 가진 넘치는 에너지를 잘 다독여서 창의적이고

건강한 방향으로 흐르게 해준다면, 머지않아 학교에서도

집에서도 차분하게 제 몫을 해내는 대견한 모습을 보실 수 있을 것입니다.

어머니께서도 너무 자책하지 마시고, 아이와 함께 한 걸음씩 천천히 나아가시길 바랍니다.

아이의 맑은 눈망울에 자신감이 차오르고 가정에 다시

평온한 웃음꽃이 피어나기를 진심으로 응원하겠습니다.

감사합니다.