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최근 들어 업무를 할 때 집중이 잘 안 되고 자꾸 딴생각을 하게 됩니다. 일에 몰입을 못 하다 보니 실수도 늘고, 능률도 떨어져서 스트레스가 큽니다. 밤에 잠도 잘 자는 편인데, 왜 이런 증상이 생기는 걸까요? 생활 습관 문제인지, 아니면 치료가 필요…
고등학생 아들인데요, 책상에 앉아 있는 시간은 길지만 실제로 집중해서 공부하는 시간은 얼마 안 되는 것 같아요. 조금만 공부하다가 딴 생각하고, 핸드폰 보고, 멍 때리고... 공부를 안 하려는 게 아니라 집중을 못 하는 것 같은데, 공부잘하는법이 따로…
