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누워도 잠들기까지 시간이 오래 걸리고, 겨우 잠들어도 자다가 자주 깨고. 이게 불면증인 건지 그냥 예민한 건지 모르겠어서요. 불면증이라고 하려면 어느 정도 되어야 하는 건가요? 제가 잠을 못 잔다고 느끼면 그게 불면증인 건가요? 영양제도 챙겨 먹어보고…
얼마 전부터 특별한 이유 없이 가슴이 두근거리고 잠을 설치는 날이 많아졌어요. 소화도 안 되고 손발이 차가워지는 증상까지 겹쳐서 내과를 갔는데 자율신경계 문제일 수 있다는 말을 들었어요. 검사상 이상이 없다고 하니 더 답답하더라고요. 자율신경실조증 병…
잠자리에 누워도 쉽게 잠들지 못하고 밤중에 자주 깨는 증상이 몇 달째 이어져 걱정입니다. 충분히 잔 것 같아도 아침에 개운하지 않고, 낮에는 피로감과 집중력 저하가 심해 일상생활에도 영향을 받고 있습니다. 처음 겪는 수면장애라 어떤 치료부터 시작해야…
안녕하세요 저는 직장인인데 요즘 계속 피곤하고 무기력한 느낌이 심해 일상생활이 힘듭니다. 충분히 잠을 자도 전혀 개운하지 않고, 집중력 저하와 머리 멍한 느낌까지 있어 업무에도 영향을 받고 있습니다. 병원 검사에서는 특별한 이상이 없고 만성피로증후군…
