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요즘 불면증이 생긴건지 잠때문에 너무 스트레스를 받고 있습니다. 잠이 아예 안오는건 아니고 잠들고 한 3시간 정도 지나면 꼭 잠이 깹니다. 그러고 겨우겨우 다시 잠들어도 한 두시간 뒤에 또 깨고 아니면 한번깨서 다시 못자고 그러는데 이게 이제 습관처럼…
자도자도 졸릴 나이에 불면증 같다고 합니다. 학원 끝나고 데리고 오는 차안에서도 너무 피곤하다고 바로 쓰러져서 잘것처럼 그러더니 2~3시까지 잠이 안온데요. 시험기간에는 더 숙면을 못하는거 같고, 마그네슘이나 멜라토닌 챙겨 먹여봤는데 효과가 없는 듯…
퇴사하는 과정에서 우울증이 생기면서 점점 수면에도 영향을 가더니 불면증 증상이 심해지고 있습니다. 잠을 들어도 자주 깨기도 하고 한번 깨면 잘 들기도 어렵습니다. 한의원에서는 불면증 치료 어떻게 하나요? 잘 극복할 수 있을까요?
대전 근교에 거주하는 20대 수험생입니다. 시험 준비 때문에 밤낮이 바뀐 생활을 오래 했는데 최근에는 공부를 안 해도 잠이 잘 오지 않습니다. 누워도 머릿속 생각이 많고 가슴이 두근거리기도 합니다. 수면제를 먹어야 하나 고민 중인데 먼저 한의원 치료를…
