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요즘 러닝을 꾸준히 하고 있는데 최근 들어 정강이 안쪽이 뻐근하고 당기는 느낌이 있습니다. 처음에는 운동 후에만 아팠는데 요즘은 걸을 때도 약간 불편한 느낌이 드는데요. 운동을 잠시 쉬어야 하는 건지 병원 진료가 필요한 상태인지 궁금합니다.
예전부터 발목을 한 번 삐끗한 뒤로 같은 쪽 발목을 계속 반복해서 접질리고 있습니다. 심하게 다친 건 아닌 것 같아서 파스 붙이고 쉬면 괜찮아졌는데, 최근에는 평지에서도 발목이 휘청하는 느낌이 들어 불안합니다. 운동할 때뿐 아니라 계단 내려갈 때도 발…
평소 컴퓨터랑 스마트폰을 오래 보는 편인데 최근 들어 목 뒤가 뻣뻣하고 어깨까지 무겁게 당기는 느낌이 심해졌습니다. 특히 오후쯤 되면 뒤통수 쪽 두통까지 같이 오는 날이 많아요. 주변에서는 자세 때문이라고 해서 스트레칭도 해봤는데 잠깐뿐이고 다시 원래…
