출산후 다이어트한약 체중감량문의 (청주 30대 초반/여 출산후다이어트)
출산 후 체중이 잘 빠지지 않아 고민되어 문의드립니다.
아이 낳고 나서 예전보다 쉽게 붓고 살이 찌는 느낌이 강해졌고, 특히 뱃살과 허벅지, 팔뚝 살이 잘 안 빠집니다.
식사량을 많이 줄여봐도 잠깐 빠졌다가 다시 돌아오는 경우가 반복되고 있습니다.
현재는 육아 때문에 생활 패턴도 불규칙하고 잠도 부족한 편입니다. 피곤함이 계속 있다 보니 운동도 꾸준히 하기 쉽지 않고, 스트레스성 폭식도 가끔 있습니다.
다이어트한약 탕약으로 몇개월정도 먹으면 효과볼까요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김무곤입니다.
이어트 때문에 고민하고 계시군요.
체중감량에 대한 어려움을 겪는 분들이 많이 있습니다. 정확한 다이어트를 하기 위해서는 정확히 어떤 원인에서 오는지를 알고 이를 해결해야합니다. 쉽게 살이 찌는 사람은 체질적 영향이 큽니다. 인체에서 지방을 자꾸 누적을 시키고 풀어내서 쓰지 못하면 몸 안의 지방은 늘어만 갈 것입니다. 단순히 안먹고 많이 움직이는 방법으로 효과를 볼 수 있지만, 그게 가능했다면 다이어트에 관한 고민은 하고 있지 않을 것입니다.
살이 찌는데도 유형이 있습니다. 여러 유형에 따라 구분하여 다이어트 계획을 잡아야 합니다.
한방 다이어트는 유형에 따라 체질별, 식습관별, 내부기능에 따른 약재를 가감하여 처방합니다. 이렇게 처방된 한약은 원활한 신진대사를 유도해 체지방 감소와 기초대사량을 높여주게 됩니다. 추가로 전침이나 고주파, 체형관리기를 사용한다면 효과가 배가 될 것입니다. 전침을 이용하여 특정 부위 지방을 분해, 배출시키고, 고주파와 체형관리기를 이용하여 지방을 분해하는데 도움을 줄 수 있습니다.
다이어트에서 체중감량은 1차적인 목표이며, 감량한 체중을 꾸준히 유지하는 것이 그다음 목표입니다. 그리고 요요방지를 위한 프로그램 또한 제시를 하며 유지할 수 있게 도와드립니다.
단순히 한약만으로, 식단 관리만으로, 운동 만으로 다이어트를 하는 것은 한계가 있을 것입니다. 본인의 몸 상황에 맞는 방법으로 체중감량을 하고 요요없이 건강한 다이어트를 해야 할 것입니다.
건강한 체중감량을 고려하신다면, 가까운 한의원에 내원해 자세한 진료를 받아보시길 바랍니다. 또한 자신의 체질별 증상과 상황에 따른 정확한 처방으로 건강한 다이어트, 체중감량에 성공하시길 바랍니다.
감사합니다.