주야근무직장인 다이어트한약치료 (청주 30대 초반/여 다이어트한약치료)
안녕하세요.
직장인이고 현재 주야 교대근무를 하고 있습니다. 생활패턴이 불규칙하고 야간근무 후 식습관도 무너지는 편이라 체중이 계속 증가하고 있습니다. 운동할 시간 확보도 어렵고, 식단조절만으로는 체중감량이 잘 되지 않아 다이어트 한약치료를 고민하고 있습니다.
특히 야식과 불규칙한 수면 때문에 식욕조절이 잘 안 되고 붓기와 피로감도 심한 편입니다. 예전에 다이어트를 해도 금방 요요가 왔는데, 교대근무하는 사람도 한약치료로 체중감량 효과를 볼 수 있는지 궁금합니다.
현재 제 생활패턴 같은 경우 어떤 방식으로 치료를 진행하는지, 식욕억제나 체지방 감량에 실제 도움이 되는지 상담받고 싶습니다.
또 주야근무 중 복용 시 주의할 점이나 부작용 가능성, 요요관리 방법도 함께 문의드립니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김무곤입니다.
다이어트 때문에 고민하고 계시군요.
체중감량에 대한 어려움을 겪는 분들이 많이 있습니다. 정확한 다이어트를 하기 위해서는 정확히 어떤 원인에서 오는지를 알고 이를 해결해야합니다. 쉽게 살이 찌는 사람은 체질적 영향이 큽니다. 인체에서 지방을 자꾸 누적을 시키고 풀어내서 쓰지 못하면 몸 안의 지방은 늘어만 갈 것입니다. 단순히 안먹고 많이 움직이는 방법으로 효과를 볼 수 있지만, 그게 가능했다면 다이어트에 관한 고민은 하고 있지 않을 것입니다.
살이 찌는데도 유형이 있습니다. 여러 유형에 따라 구분하여 다이어트 계획을 잡아야 합니다.
한방 다이어트는 유형에 따라 체질별, 식습관별, 내부기능에 따른 약재를 가감하여 처방합니다. 이렇게 처방된 한약은 원활한 신진대사를 유도해 체지방 감소와 기초대사량을 높여주게 됩니다. 추가로 전침이나 고주파, 체형관리기를 사용한다면 효과가 배가 될 것입니다. 전침을 이용하여 특정 부위 지방을 분해, 배출시키고, 고주파와 체형관리기를 이용하여 지방을 분해하는데 도움을 줄 수 있습니다.
다이어트에서 체중감량은 1차적인 목표이며, 감량한 체중을 꾸준히 유지하는 것이 그다음 목표입니다. 그리고 요요방지를 위한 프로그램 또한 제시를 하며 유지할 수 있게 도와드립니다.
단순히 한약만으로, 식단 관리만으로, 운동 만으로 다이어트를 하는 것은 한계가 있을 것입니다. 본인의 몸 상황에 맞는 방법으로 체중감량을 하고 요요없이 건강한 다이어트를 해야 할 것입니다.
건강한 체중감량을 고려하신다면, 가까운 한의원에 내원해 자세한 진료를 받아보시길 바랍니다. 또한 자신의 체질별 증상과 상황에 따른 정확한 처방으로 건강한 다이어트, 체중감량에 성공하시길 바랍니다.
감사합니다.