피곤하면 콧볼이랑 이마가 빨개지고 각질이 일어나요 (문래동 지루피부염 병원)
안녕하세요. 문래동에 사는 30대 직장인입니다. 반년 전쯤부터 콧볼 양옆과 눈썹 사이, 이마 헤어라인 쪽이 자꾸 붉어지고 하얀 각질이 일어납니다. 특히 야근이 이어지거나 잠을 제대로 못 잔 날이면 다음 날 아침에 얼굴이 확 붉어지고 가려워서 더 신경이 쓰입니다. 환절기라 그런지 요즘 더 심해지는 것 같아요.
피부과에서 처방받은 연고를 바르면 그때는 조금 가라앉는데, 며칠 지나거나 스트레스를 받으면 다시 올라옵니다. 보습제도 여러 종류로 바꿔봤지만 오히려 바를수록 따갑고 예민해지는 느낌이라 어떤 걸 써야 할지 모르겠습니다.
출근할 때 기초화장을 해야 하는데 각질 때문에 들뜨고, 사람들이 얼굴 붉은 걸 자꾸 쳐다보는 것 같아 위축됩니다.
궁금한 점은요, 이렇게 피곤할 때마다 얼굴이 붉어지고 각질 생기는 게 지루피부염이 맞을까요? 연고를 써도 자꾸 반복되는 이유가 뭔지, 그리고 화장품이나 생활습관을 어떻게 관리하면 좋을지 조언 부탁드립니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 서희연입니다.
피곤한 날마다 얼굴이 붉어지고 각질이 반복되면 출근 준비하실 때도 신경 쓰이고, 사람들 시선까지 의식하게 되어 많이 위축되셨을 것 같습니다. 말씀해 주신 부위와 양상을 보면 콧볼 양옆, 눈썹 사이, 이마 헤어라인처럼 피지 분비가 많은 곳에 붉은 기운과 각질이 함께 나타나는데, 이는 지루피부염에서 자주 관찰되는 위치이기도 합니다. 다만 접촉성 피부염이나 얼굴 부위 아토피, 안면홍조도 비슷한 모습으로 나타날 수 있어, 정확한 판단은 실제 피부를 직접 확인해 보는 것이 좋습니다.
특히 주목할 부분은 "피곤하거나 잠을 못 잔 날 심해진다"는 점입니다. 피부는 피부 자체의 문제로만 증상이 생기는 것이 아니라 수면, 피로, 스트레스, 소화 상태 같은 몸 전체의 컨디션에 영향을 받습니다. 한방에서는 이럴 때 몸속에 열과 습이 뭉쳐 잘 빠져나가지 못하는 습열 상태를 함께 살펴봅니다. 과로나 수면 부족이 이어지면 기혈 순환이 흐트러지고, 얼굴처럼 열이 잘 모이는 부위에 붉은 기운과 각질로 드러나기 쉬운 것입니다.
연고를 발라도 반복되는 이유도 여기에 있습니다. 겉으로 드러난 붉은 기운은 잠시 가라앉더라도, 피부가 예민해지고 회복이 더뎌지는 몸속 환경이 그대로라면 컨디션이 떨어질 때 다시 올라오기 쉽습니다. 그래서 증상을 누르는 것에만 초점을 두기보다, 왜 이 부위가 반복해서 예민해지는지를 함께 살펴 치료 방향을 잡는 것이 도움이 될 수 있습니다. 몸의 불균형을 조절하는 한약, 그리고 침·약침 등으로 피부가 스스로 회복할 수 있는 환경을 만들도록 조력하며, 같은 얼굴 증상이라도 열감과 붉은 기운이 두드러지는 분과 건조·각질이 심한 분은 접근을 달리하게 됩니다.
생활 관리도 함께 신경 써 주시면 좋습니다. 지금처럼 예민한 시기에 화장품과 보습제를 자주 바꾸는 것은 오히려 부담이 될 수 있으니, 당분간은 자극 없이 잘 맞았던 제품 한두 가지만 최소한으로 사용해 보세요. 각질이 보인다고 문지르거나 뜯는 습관은 피하시고, 세안은 미지근한 물로 부드럽게 하는 것이 좋습니다. 무엇보다 증상이 심해질 때 수면 부족이나 과로가 겹치지 않았는지 돌아보시고, 충분한 휴식으로 몸의 컨디션을 회복시키는 것이 피부 안정에 도움이 될 수 있습니다.
임상에서도 피로가 쌓일 때마다 얼굴 증상이 오르내리는 분들이 적지 않습니다. 사진이나 글만으로는 원인을 정확히 가리기 어려운 만큼, 반복되는 증상이 계속된다면 가까운 의료기관에 내원하셔서 현재 피부 상태에 맞는 방향을 함께 찾아보시길 권해 드립니다. 문의 주셔서 감사합니다.