오십견은 시간이 지나면 저절로 낫는 병인가요?

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 이영석입니다.

성누가병원 정형외과 이영석 전문의 의학적 설명오십견(유착성 관절낭염)은 어깨를 감싸는 주머니 같은 관절막에 염증이 생기면서 굳어져 팔을 잘 움직이지 못하게 되는 질환입니다. 통증이 무서워 어깨를 전혀 쓰지 않고 가만히 방치하면 관절이 더욱 딱딱하게 굳어버려 나중에는 회복하기가 훨씬 어려워집니다. 잘못된 자세를 오래 유지하거나 당뇨 등의 기저질환이 있는 경우 증상이 더욱 악화될 수 있으므로 주의해야 합니다.

초기 급성기에는 무리한 운동을 피하고 온찜질과 가벼운 시계추 운동으로 근육을 부드럽게 이완시켜 주어야 합니다. 통증이 조금 줄어든 이후에는 팔을 앞으로 들거나 바깥쪽으로 돌리는 스트레칭을 꾸준히 시행하는 것이 좋습니다. 다만 혼자서 관리하기 힘들 정도로 어깨가 굳어 있거나 통증이 계속되면 병원을 찾아 주사 치료나 전문적인 물리치료를 받는 것이 안전합니다.

구분내용질환 특징시간이 지나면 통증은 완화되나 관절 가동 범위 제한이 남을 수 있음자가 관리온찜질, 시계추 운동 및 하루 수차례 가벼운 스트레칭 병행병원 치료약물 치료, 주사 치료 및 관절막 확장 운동자주 묻는 질문 (FAQ)Q1. 자연 치유를 믿고 치료를 안 받아도 되나요?

A. 통증은 자연스럽게 줄어들 수 있으나 팔이 올라가지 않는 후유증이 남는 경우가 많아 적극적인 관리가 필요합니다.Q2. 스트레칭을 할 때 아파도 참고 해야 하나요?

A. 시원한 느낌이 드는 정도는 괜찮지만, 찌릿하거나 극심한 통증이 생길 때까지 무리하게 움직이면 염증이 심해질 수 있습니다.Q3. 오십견 회복 기간은 보통 얼마나 걸리나요?

A. 개인의 상태에 따라 다르지만 수개월에서 길게는 1~2년에 걸쳐 서서히 회복되는 경우가 많습니다.

작성자 : 성누가병원 정형외과 이영석 전문의

본 콘텐츠는 의료 정보 제공을 목적으로 작성되었으며, 개인의 증상에 따라 정확한 진단은 내원이 필요합니다.