어깨 통증이 있는데 스트레칭을 하면 더 좋아지나요?

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 이영석입니다.

어깨 통증이 있다고 해서 무조건 강하게 스트레칭하는 것이 좋은 것은 아닙니다.

가벼운 범위에서 부드럽게 움직이는 것은 도움이 될 수 있지만,

통증을 참고 무리하게 늘리면 오히려 증상이 악화될 수 있습니다.

특히 어깨 통증의 원인이 오십견, 회전근개 질환 등

무엇인지에 따라 적절한 운동 방법도 달라질 수 있습니다.

통증이 지속되거나 팔을 움직이는 범위가 줄어들고 있다면

정확한 원인을 확인한 후 본인 상태에 맞는 운동을 하는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

감사합니다.