얼굴이 뜨겁고 아래는 시려요

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정이안입니다.

말씀하신 것처럼 얼굴과 머리 쪽으로는 열이 확 치밀어 오르는데, 배꼽 아래나 다리, 발은 얼음처럼 차가워 견디기 힘들다면 몸의 균형이 많이 무너진 상태로 보입니다. 상체는 더워서 부채질을 하고, 하체는 추워서 수면양말을 신어야 할 정도라면 일상에서도 불편이 크고, 밤에는 더 예민해져 많이 지치셨을 것 같습니다.

이런 증상은 한의학에서 흔히 상열하한의 양상으로 봅니다. 위쪽으로는 열이 몰리고 아래쪽은 차가워지는 상태인데, 단순히 “열이 많다”거나 “몸이 차다”는 한 가지 문제로만 보기 어렵습니다.

대개는 자율신경의 조절 기능이 흔들리면서 체온 조절과 말초순환이 함께 불안정해진 경우가 많습니다. 스트레스, 과로, 수면 부족, 갱년기 변화 등이 겹치면 교감신경이 예민해져 얼굴·목·가슴 쪽으로 열감이 쉽게 올라오고, 반대로 하복부와 다리 쪽은 순환이 떨어져 냉감이 심해질 수 있습니다.

이런 경우도 한의원에서 충분히 치료를 시도해볼 수 있습니다. 치료의 핵심은 단순히 열만 내리거나 몸만 덥히는 것이 아니라, 위로 뜨는 열은 가라앉히고 아래로 막힌 순환은 회복시키면서 자율신경의 균형을 다시 맞추는 것입니다.

한약은 체질과 현재 상태에 맞춰 수승화강의 흐름을 도와 상체 열감과 하체 냉증을 함께 조절하는 방향으로 사용하게 되고, 약침 치료를 병행하여 순환을 돕습니다.

진료할 때는 열감이 언제 심해지는지, 땀은 어떤지, 손발 냉증 외에 소화불량이나 불면, 두근거림, 피로가 동반되는지까지 함께 살펴야 합니다. 이런 요소들이 치료 방향을 정하는 데 중요하기 때문입니다. 혼자 견디기보다는 현재 몸의 패턴을 정확히 점검해 보시는 것이 좋겠습니다.

직접 내원하시면 상태를 자세히 살펴보고, 어떤 순서로 치료해야 할지 구체적으로 안내드리겠습니다. 진료실에서 뵙겠습니다.

광화문 진료실 정이안 원장 드림.