대전 34/남 자율신경실조증, 어지럼증 몸이흔들리는 느낌
요즘 몸이 이상해서 걱정입니다.
가만히 앉아있거나 서있을 때 몸이 미세하게 중심을 못잡고 흔들리는 느낌이납니다.
실제로 주변이 흔들리는건 아닌데 묘하게 흔들리는 듯한 느낌이들고 어지러울 때도 있습니다.
특별히 빈혈같은 것도 없고 여러 검사 결과 딱히 문제가 없다는데 왜 이렇게 흔들리는 느낌이나는지 모르겠습니다.
인터넷에보니 자율신경실조증 증상중에 저처럼 어지럽거나 몸이 붕뜨는 느낌이날 수도 있다는데 혹시 그 때문인가 싶습니다.
평소 예민한 편이고 최근에 스트레스가 심하긴했는데 그 이유일까요?
자율신경실조증때문인지 다른 원인이있는건지 걱정입니다. 그리고 자율신경실조증은 어떻게 치료해야 하는 건가요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이원우입니다.
말씀해 주신 증상을 보면 많이 불안하고 답답하실 것 같습니다. 가만히 앉아 있거나 서 있는데도 몸이 미세하게 흔들리는 느낌이 들고, 실제로는 주변이 움직이지 않는데도 중심이 불안정하거나 몸이 붕 뜨는 듯한 느낌이 반복된다면 일상생활에서도 신경이 많이 쓰일 수 있습니다. 특히 여러 검사를 받았는데 특별한 이상이 없다고 들으면 몸은 분명 불편한데 원인을 알 수 없어 더 걱정되는 경우가 많습니다.
많은 분들이 이와 같은 증상이 나타나면 자율신경실조증을 의심하시는데, 자율신경실조증은 특정 신경이 손상되었다기보다 심장 박동이나 혈압, 체온 조절, 소화 기능 등 우리 몸의 여러 기능을 조절하는 자율신경계의 균형이 흐트러지면서 다양한 증상이 나타나는 상태를 의미하는 경우가 많습니다. 따라서 두근거림이나 식은땀, 손발 냉증, 얼굴의 열감뿐 아니라 어지럼증이나 몸이 흔들리는 듯한 느낌을 함께 호소하는 분들도 적지 않습니다.
한의학에서는 이러한 증상을 단순히 어지럼증 하나의 문제로만 보지 않고, 스트레스와 피로가 누적되어 심신의 균형이 깨진 상태로 이해합니다. 실제로 과도한 긴장이나 불안이 지속되면 몸은 쉬고 있어도 신경은 계속 예민한 상태를 유지하게 되고, 이로 인해 몸의 균형감각이 예민해지면서 질문자님처럼 중심이 흔들리는 듯한 느낌을 호소하는 경우도 있습니다.
다만 현재 증상만으로 모두 자율신경실조증이라고 단정할 수는 없습니다. 전정기관 이상이나 이석증, 편두통성 어지럼증, 갑상선 질환, 부정맥 등에서도 비슷한 증상이 나타날 수 있기 때문에 다른 질환에 대한 확인도 함께 이루어지는 것이 중요합니다.
한의학적 치료는 단순히 어지럼증만 완화하는 것이 아니라 자율신경의 균형을 회복하고 전반적인 컨디션을 개선하는 데 초점을 맞춥니다. 환자의 체질과 증상에 맞춘 침치료와 한약치료를 시행하며, 수면 상태와 스트레스 정도, 피로감 등을 함께 관리하여 몸이 안정된 상태를 유지할 수 있도록 돕습니다.
증상이 계속 반복되거나 일상생활에 불편을 줄 정도라면 혼자 걱정하기보다는 전문 의료진의 진료를 통해 정확한 원인을 확인하고 현재 상태에 맞는 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
감사합니다.